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炒菜花的家常做法

放酱油,以下是清炒花菜的做法。

主料:花菜500g

辅料:油适量、盐适量、生抽适量

步骤:

1、花菜洗净控水。

2、将花菜用手掰成小块。

3、起油锅,下花菜,均匀翻炒。

4、加盐、生抽,翻炒均匀,使花菜入味。

5、加适量清水,中火盖锅焖煮3分钟。

6、收干汤汁,花菜变软,即可。

早餐炒菜花的做法如下:


材料:菜花1颗,鸡蛋2个,蒜瓣3个,生抽适量,盐适量,食用油适量。


步骤:


1. 首先,将菜花洗净,切成小朵,放入开水中焯水,捞出备用。


2. 然后,将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。


3. 接着,将蒜瓣剁成蒜蓉。


4. 热锅凉油,油热后加入蒜蓉炒香。


5. 然后,倒入打好的鸡蛋液,用铲子快速搅拌,炒至鸡蛋凝固。


6. 接着,加入焯好水的菜花,翻炒均匀。


7. 然后,加入适量的生抽和盐调味,翻炒均匀。


8. 最后,炒至菜花熟透,出锅即可。

早餐炒菜花。热锅凉油爆炒,放上佐料就可以。

菜花蒸了凉拌就可以。

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