建议带些冷了也能吃的，营养又健康，易消化又便于携带的食物，比如：
1、主食类，比如各种蛋炒饭、饺子、小馒头、寿司等。
2、小吃类，那可选择的就多了，也是最受小朋友们和家长们欢迎的一类，常见的有：可乐鸡翅、奥尔良烤翅、炸鸡柳、炸薯条、凉拌鸡爪、凉拌菜、南瓜饼、爆米花等等。
3、糕点类，比如，小蛋糕、发糕、蔓越莓饼干、绿豆饼、蛋挞等。
5、水果类，可做成水果拼盘，不会摆盘的，可以带洗好的葡萄、草莓，或者带整个大西瓜，哈密瓜也是可以的。
通常情况下要想做牛肉小吃给孩子吃了一张牛肉搅碎之后做成牛肉丸子，并且通过清蒸或者红烧的方式给孩子吃，味道更好，更容易吸收
麻辣烫，酸辣粉，米线，肯德基，麦当劳，蛋糕，披萨饼，羊肉串，，奶茶，可乐鸡翅，糖醋排骨，红烧肉，回锅肉，鱼香肉丝，宫保鸡丁盖浇饭，饭团，三明治，面包，南瓜饼，砵仔糕，海苔碎，烤肠，牛排，蔬菜饼，炸鸡排，卷饼，肉夹馍，羊肉泡馍，臊子面，油泼面，凉皮，炸臭豆腐，焖子，烤冷面
12岁的女孩子都通常都喜欢，火锅，麻辣烫，烧烤，炸鸡，可乐，奶茶类的，还有，女生都会喜欢甜的，甜甜的食物啊，甜品啊，巧克力，蛋糕等等肯定是没错的，以上肯定是大部分女生都爱的食品！如果不是！该看看她的个人口味，因为也不是人人都会是一样的！
炸鸡，汉堡，可乐，薯片，烧烤，可乐鸡翅。