《乘风破浪的姐姐》第一季成团名单，从第一名到第七名分别为: 宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄。
由七位姐姐共同组成了X-sister组合，一起披荆斩棘，乘风破浪。同时李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。
宁静 万茜 黄龄 孟佳 李斯丹妮 张雨绮 郁可唯
成团名单是：陈小春李承铉、张晋、热狗MCHotDog、欧阳靖MCJin、GAI周延、高瀚宇。
《披荆斩棘的哥哥》成为这个夏天最热门的综艺，也让芒果再一次证明自己综艺制作的强大实力。
陈小春、张晋、赵文卓、热狗、张淇、刘迦、高瀚宇、白举纲、言承旭、张云龙、林志炫、谢天华、张智霖、李承铉、
《乘风破浪的姐姐》第一季成团出道名单:宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄。
七位姐姐成团后又录制了综艺《姐姐的爱乐之城》。节目的形式是七位姐姐组团到不同的城市，开始一段与音乐有关的旅行：了解并学习当地的民间音乐，体验独特的城市文化，最后在当地完成一次音乐路演。
姐姐们成团后，一起录制了姐姐们的爱乐之旅
乘风破浪第一季，总决赛一共十四位姐姐，争夺七个成团名额。
最终宁静获得第一名，c位出道。
第二名万茜，从此踏入一线明星行列。
第三名孟佳，一个唱跳俱佳的全能型艺人。
第四名李斯丹妮，超级女生出生，强项是跳舞。
第五名张雨绮，身上的霸气侧漏，演技与美貌共存。
第六名郁可唯，超级女生进去娱乐圈，唱功了得。
第七名黄龄，中国好声音走出来的唱将。
未成团最可惜的是金晨，第八名卡在成团位，不过并没有影响金晨后来的走红。