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适合和鸡一起炖汤的食材_适合和鸡一起炖汤的食材小孩吃

鸡与蘑菇煲汤,鸡与蘑菇煲汤可以把鸡肉的鲜香散发的更加淋漓尽致,蘑菇的鲜与香也同时因为鸡汤的融入更加香,在加上一根水果玉米,那个味道简直香甜香甜的,这样煲出来的汤美味又有营养,最好要用的鸡是农家土鸡,那个鲜香味道更加浓厚。

鸡和香菇炖最有营养

香菇鸡汤食材准备

鸡腿1只香菇3朵姜片3片米酒、盐各少许。

做法步骤

1、香菇洗净(或泡软)、去蒂头,鸡腿先用热水烫过。

2、汤锅装入约八分满的水并煮开,放入鸡腿、香菇及姜片。

3、待汤汁滚沸后捞除浮渣,再以小火炖煮30分钟,调味之后淋上米酒即可食用

材料建议如下:

香菇、枸杞、桂圆、葱、香菜、姜各适量。

步骤:

1.将整鸡切块,清洗干净备用;

2.香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮、葱切段、姜切片备用;

3.将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;

4.将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,小火炖一个小时;

5.油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。

  山药补充气血,而且它的纤维多,能够帮助消化。山药在长时间炖煮之后变得软嫩,还能够让汤水变得浓稠。特别对女性来说,山药有滋阴效果,使用起来格外滋补。  胡萝卜中的营养成分会在遇到油脂后充分释放,也能更加美味。胡萝卜素不仅促进身体循环,还可以保护眼睛,适合强健身体,可为老少皆宜  土豆煮汤后,鸡汤就不会那么油腻了。土豆的淀粉多,和鸡汤一起吃充满饱腹感。煮汤的土豆在鸡肉变软后在放入,就不会碎掉了。  红枣是煮鸡汤中常见的配料,它会给鸡汤自然的甜味,吃起来口感丰富。同时它还能够补养中气,看起来色泽也会更诱人。  冬笋适合炖汤,可以给鸡汤带来鲜美的味道,放入之前应该用盐水先泡一下,口感脆爽,和鸡肉特别相配。六、香菇

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