鲜黄花菜的家常做法如下
所需材料:鲜黄花菜250g、鸡蛋2个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、
做法步骤:
1.准备好所需材料,掐去尾端较硬的部位,放在水中浸泡20-30分钟。
2.锅内加入水烧开,下入黄花菜焯水,水开后煮半分钟,将黄花菜捞出,放到清水中浸泡2小时左右。捞出沥净水分待用。
3.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,蒜切末。
4.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液凝固,再把鸡蛋翻炒成块。将鸡蛋块盛出待用。
5.锅内再添加少许油,下入葱花和蒜末爆香,再下入焯好水的黄花菜翻炒1-2分钟,下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,翻炒均匀,盛出装盘即可。
炒鲜黄花菜
【材料】鲜嫩黄花菜350克,油、盐、酱油各适量,花椒10粒,葱末5克,淀粉10克,味精1克。
【做法】①先把黄花菜放到水里焯一下,再放到冷水里泡2个小时以上,可以去掉其中含有的秋水仙碱的物质。
②将鲜黄花菜择去硬把,洗净,长的切成两段。
③坐勺,加少量油烧热,放入花椒粒炸出香味,花椒捞出不要,用葱末炝锅,放入黄花菜翻炒,再放入盐、酱油,添汤,找好品味,点味精,翻炒后,用水淀粉勾薄芡,出勺装盘。
做法如下:
材料:
- 鲜黄花菜 500g
- 大蒜 4瓣
- 姜 1小块
- 豆瓣酱 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 葱花 适量
做法:
1.将鲜黄花菜用水洗净,切成小段备用。
2.将大蒜和姜切末备用。
3.开火,热锅倒入少量食用油,倒入豆瓣酱翻炒出香味。
4.加入大蒜和姜末,翻炒至香味四溢。
5.倒入切好的鲜黄花菜,翻炒至变色。
6.加入适量盐,根据个人口味调味。
7.在翻炒的过程中,加入适量的水,烧开后盖上锅盖,焖煮约5分钟左右,直到鲜黄花菜变软入味。
8.最后撒上葱花即可装盘。
鲜黄花菜的做法很简单,口感清爽,营养丰富,非常适合夏天食用。
新鲜黄花菜的做法一:新鲜黄花菜炒鸡蛋
食材准备
鲜黄花菜300克,鸡蛋3个,精盐4克,味精2克,葱、蒜末各10克,料酒5克,豆油60克,香油10克。
做法步骤
将鲜黄花洗净,入沸水中焯透,捞出投凉,挤干水分,切成两段。
将鸡蛋磕入碗内,加精盐1克搅散。
锅内加豆油40克烧热,倒入蛋液炒成蛋块,出锅装盘