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西葫芦炒鸡蛋_西葫芦炒鸡蛋热量

制作西葫芦炒鸡蛋的简单步骤如下:

准备食材:西葫芦和鸡蛋是主要的食材。将西葫芦洗净并切成薄片或块状,鸡蛋打散备用。

热锅烹油:预热锅,加入适量的食用油,待油热后将西葫芦放入锅中翻炒。

炒香葱姜蒜:可以加入葱姜蒜炒香,增添香味。

加入鸡蛋:当西葫芦炒至半熟时,将打散的鸡蛋倒入锅中,快速翻炒均匀。

调味品:根据个人口味,可以加入适量的盐、胡椒粉等调味品,炒匀。

出锅享用:待鸡蛋熟透后,即可出锅。可以根据个人喜好添加葱花或香菜作为装饰。

这道西葫芦炒鸡蛋简单而美味,适合作为一道家常菜或配菜。根据个人口味和喜好,你还可以添加其他蔬菜、调味料或调整烹饪时间来创造出更多的变化。

材料


主料:西葫芦2个、鸡蛋4个;辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量


西葫芦炒鸡蛋


1


将鸡蛋打散后,锅里放油倒入鸡蛋炒散


2


盛出备用


3


西葫芦切丝,锅里放油,倒入西葫芦


4


将西葫芦炒蔫后倒出炒出来的水分


5


倒入炒好的鸡蛋


6


翻炒均匀,加入适量盐、鸡精,生抽,翻炒均匀即可出锅


小贴士


我总结了一下啊,西葫芦先用盐腌一下,炒出来的口感会更好。

首先,准备好鸡蛋和西葫芦。将西葫芦洗净切成细长的条状,鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,备用。

接着,在锅中倒入适量的油,烧热后将西葫芦倒入锅中快速翻炒,炒至略微变软。

然后,将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中,边倒边用筷子迅速搅拌,使鸡蛋均匀地裹在西葫芦上。

最后,加入适量的盐和少许酱油调味,翻炒均匀至鸡蛋熟透即可关火。将炒好的西葫芦炒鸡蛋装盘,可以根据个人喜好加入一些葱花或者胡椒粉提升口感。

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