1. 排骨洗净，放入冷水中，焯水后捞出洗去血沫
2. 冬瓜切成块，芡实提前用水浸泡12小时，大枣洗净
3. 芡实和排骨，加水放入锅中，中火烧开后转小火煮15分钟
4. 煮好的冬瓜排骨放入焖烧杯中，然后加入热汤和冬瓜、大枣，盖好焖烧杯盖子，焖4小时即可，清淡的产妇冬瓜汤就做好了。
1、冬瓜选用白醭很厚的，白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。
2.冬瓜去皮，去瓤切厚块。
3.提前泡发干贝、海米。
4.锅里加水，放入冬瓜片、生姜片
5.大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。
6.等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。