早餐主食的种类有很多，以下是一些常见的：
1. 面包：可以选择白面包、全麦面包、黑麦面包、法棍等口感不同的面包，搭配果酱、黄油、花生酱等食用。
2. 馒头：包括白馒头、大馒头、小馒头等，可以搭配咸菜、豆腐脑、煎蛋等。
3. 米饭：可以选择白米饭、糙米饭等，搭配菜肴或炒鸡蛋等。
4. 面条：包括挂面、拉面、粉丝等，可以搭配煮鸡蛋、酱菜等。
5. 粥：包括稀饭、豆浆粥、小米粥等，可以搭配油条、腐竹、炒菜等。
6. 煎饼：包括薄煎饼、厚煎饼、豆皮等，可以搭配鸡蛋、油条、豆腐干等。
7. 蛋饼：可以选择加入蔬菜、肉类、豆腐等食材，搭配豆浆、牛奶等饮品。
8. 豆腐脑：可以选择加入葱花、辣椒、豆浆等调料，搭配油条、糯米糍等。
9. 包子、馄饨、饺子等面食。
建议选择富含营养的主食，搭配适量的蛋类、豆浆、牛奶、水果等，营养更加均衡。
早餐主食有粗粮类、粥类、粉面类、面包类、饼类、油炸食品类等。
1、粗粮类：馒头、包子和豆浆是最常见的搭配。馒头有红糖馒头、豆沙馒头和白馒头；包子有豆沙包、奶黄包、肉包、菜包等。
2、粥类：通常有黑米粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等，还有白米粥配小菜。
3、粉面类：早餐一般吃得清淡些，通常是清汤粉、面、抄手、馄饨、包面等。
4、面包类：有肉松面包、三明治、红豆土司等。可以面包搭配牛奶，比较营养。
5、饼类：有千层饼、酱香饼、土豆饼、鸡蛋饼等，也可搭配豆浆。
三明治
三明治是我家孩子特别喜欢的早餐主食，据我了解，身边不少孩子都喜欢吃三明治，可能因为它好看吧。尤其是用三明治机做出来的，四周锁边，外焦里嫩，中间夹着各种不同馅料，味道特别香，一个就能满足早餐营养所需