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猪蹄汤怎么炖好喝又营养_骨折猪蹄汤怎么炖好喝又营养

猪蹄汤是一道营养丰富的汤品,其中含有丰富的胶原蛋白质、钙、铁等多种营养成分。要使猪蹄汤炖得最营养价值高,首先要选用新鲜的猪蹄,清洗干净后切成小块,煮沸后捞出焯水;

其次,要加入适量的姜片、葱段、料酒等调味料,煮至汤色浑浊,味道香浓;

最后,可根据自己的口味加入一些蔬菜、粉丝等配料,提高汤品的口感和营养价值。猪蹄汤炖的时间也很重要,一般要炖至猪蹄肉软烂,味道鲜美,口感浓郁。

1、猪蹄去毛剁块,用清水浸泡半小时,浸出血水。

2、猪蹄放入锅中,加入清水、姜片、料酒,烧开,期间去除浮沫,冲洗干净备用。

3、锅小火预热,放入油、适量冰糖,熬至焦糖色。

4、将猪蹄放入,翻炒至表面均匀上糖色。

5、加入姜片、八角、桂皮、香叶翻炒均匀。

6、放入花生,倒入适量老抽、生抽、料酒翻炒均匀。

7、将所有食材移入砂锅,加入适量清水,大火烧开。

8、转小火,虚掩锅盖,继续炖煮1小时至软烂。

9、开锅收汁,适当加入食盐调味,出锅即可享用。

猪蹄汤是一道营养丰富的汤品,富含胶原蛋白,具有美容养颜的功效。以下是一种简单的猪蹄汤炖法:


所需材料:

1. 猪蹄 2个

2. 生姜 1块

3. 大葱 1根

4. 料酒 适量

5. 食盐 适量

6. 水 适量


步骤:

1. 将猪蹄清洗干净,去毛,剁成适当大小的块。

2. 生姜切片,大葱切段。

3. 猪蹄冷水下锅,加入姜片、料酒,烧开后撇去浮沫,捞出猪蹄备用。

4. 将猪蹄、姜片和葱段放入锅中,加入足够的水,水开后转小火慢慢炖煮1-2小时。

5. 猪蹄炖至软烂时,加入适量的食盐调味。

6. 炖至猪蹄汤浓稠,关火,即可享用。


这种简单的猪蹄汤炖法既保留了猪蹄的营养,又能使汤汁浓郁,美味可口。你可以根据个人口味加入其他配料,如红枣、枸杞、豆蔻等,增加汤的风味。猪蹄汤是一道家常菜,可以根据个人喜好进行调整。

步骤如下:

1.黄豆、芸豆提前半小时泡发;藕削皮后,切乱刀块,泡水里备用。

2.焯猪蹄:锅中加入适量清水烧开后,倒入适量料酒,将猪蹄下锅焯一两分钟后捞出。

3.炖猪蹄:炖锅中加入适量清水,将焯水后的猪蹄下锅,倒入适量料酒,几滴白醋,并放入葱段、姜块;大火烧开后转小火慢炖。

4.下芸豆:由于芸豆比较不容易炖烂,可以开锅后就将芸豆下锅与猪蹄一起小火慢炖。

5.下黄豆:慢炖半小时后下黄豆(如果嫌麻烦,可以与芸豆一起下锅)。

6.小火慢炖两个半小时后,将藕块下锅,炖至猪蹄软烂,黄豆、芸豆熟烂即可。

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