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酱牛肉_酱牛肉热量

配料:


牛腱子 5斤、豆瓣酱 4勺、冰糖 50克、精盐 80克、八角 4个、葱 5厘米、姜 10克、料酒 40克


步骤:


1.买回来的牛腱子需要用凉水浸泡,为了把肉里的血浸泡出来。


2.锅里放凉水,牛肉。水要没过肉,同时放料酒30克、葱5厘米左右和姜一块(大概10克)。大火烧开,把浮沫撇出去。直到肉都煮熟了,没有血沫为止。煮熟后用清水把肉洗干净。


3.煮熟了的肉用手摸感觉很硬,用筷子捅一下,不会有血水出来。


4.把肉洗干净,放进高压锅。同时把辅料放进去,水基本没过肉就可以。大火烧开,高压锅喷气后,改中小火,计时12分钟!这个时间是关键,喜欢吃嫩的11分钟也可以。吃老的,或者不放心的13分钟,14分钟是极限。超过14分钟时间,肉就柴了。


5、完成以上步骤,酱牛肉也就成品了。


小提示:


1、酱牛肉的秘诀:第一、沫一定要弄没有了,不管是浸泡,还是用水焯,一定把血沫完全去除,否则后面怎么做,都不好吃,会有腥味。第二、用高压锅12分钟就可以,时间很重要。千万不能超过15分钟。第三,根据口味可以加盐,肉咸一点好吃。


2、牛肉味甘,性平;归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。


3、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

食材:


牛腱子2斤、大葱一根、八角、桂皮、香叶、大蒜、冰糖、生姜、小米辣、生抽3勺、老抽1小勺、料酒1勺、耗油1勺、黄豆酱1勺、鸡精1小勺、白胡椒粉适量、开水适量


做法:


1:牛腱子买回来冷水浸泡2小时以上泡出血上


2:牛腱子冷水下锅加姜片,料酒焯水焯出血沫洗干净


3:调酱汁:碗中加入生抽3勺老抽1勺料酒1勺耗油1勺黄豆酱1勺鸡精1小勺白胡椒粉拌匀备用


4:将牛肉放入高压锅中,放入调料和调好的酱汁,加入没过牛肉的开水然后选择牛羊肉炖煮35分钟即可


5:待锅内温度自然降低后 盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜效果更佳,着急吃最少冷藏2小时左右


6:家里没有高压锅的就普通锅炖煮1.5小时左右这样,用筷子戳一下能戳进去就好了。

准备食材:牛腱子2斤,猪皮250克,姜,干辣椒,盐,冰糖,老抽,酱油,黄豆酱。

卤牛肉大料:八角2个,香叶2片,桂皮2小块,肉蔻2个,草果1个,良姜1块,花椒20粒,冰糖10粒。

做法与步骤

1.牛肉浸泡两小时,猪皮洗干净,加2大勺料酒焯水。


2.把牛肉和猪皮放入高压锅放3大勺老抽、3大勺酱油、1大勺黄豆酱、3大勺盐、所有的大料、姜、干辣椒煮40分钟即可。

准备食材:


1:牛腱子肉2块


2:配料:干辣椒50克,花椒10克,香叶10片,桂皮2小块,草果4颗(敲破),八角8颗,三奈2颗,老姜两大块(拍破),独断3个(拍破),陈皮少量,小茴香若干,大葱段若干。


第二步:牛腱子整个冷水下锅,放葱段,姜片,焯一下血水,水开后2-3分钟即可。


第三步:锅热放少量油,放大蒜,花椒,干辣椒稍微炒香一下,加足量的水,加盐调味,加老抽上色(边加边感觉颜色差不多就行)。


第四步:放入牛肉,放配料(小茴香可用纱布包一下,防止沾到牛肉上面),大火烧开,转中火卤30分钟左右,用筷子插一下牛肉熟了即可。


第五步:关火,此时可以加点生抽,鸡精,开始泡牛肉,(切记,牛肉三分煮,七分泡)至少在卤汁里面泡2个小时以上,最好是泡上一个晚上,风味更佳。


第六步:泡好的牛肉直接切片就可以开吃啦,重口味的可以按自己的喜好再拌一下

准备材料:

牛腱子 1000克

老抽 1大勺

姜 3片

桂皮 1块

八角 1个

花椒 20粒

葱段 2节

冰糖 10克

做法:

1、准备材料,将牛腱清洗干净。


2、将牛腱加入炖锅中,加入约1倍的清水。


3、大火烧开,撇去浮沫。


4、加入姜和葱。


5、加入少量的花椒、桂皮、八角。也可以按您的喜好再放点其他的,如:草果、小茴香、干姜、辣椒等~


6、加入酱油。老抽千万不要放太多,不然后期会颜色会太黑的。


7、大火烧开,转小火炖1.5小时。如果想要牛腱肉很有嚼劲,炖1小时够了。拿筷子插入牛腱最厚的地方,可插入就是熟透了。


8、炖到你想要的效果了,开盖加入一小勺冰糖碎。


9、加入冰糖后开大火收干汤汁。(还是要剩一些汤的,不要全部烧干哈!剩约1C厚度的汤底)


10、将牛肉捞出晾凉,要彻底晾凉哦,建议2小时以上。


11、吃之前,切薄片,码盘,上桌啦!

食材用料:牛肉1KG,干红辣椒8根,八角5颗,干山楂5片,桂皮1块,花椒10g,姜1块,葱白1把。


做法:


1.牛肉洗净,分割成若干块,大小随你的意——我这次用了1KG牛肉,分成了五块,三大两小。


2.将分割后的牛肉块,浸泡在清水里,让肉里面的血水出来——浸60至90分钟即可。


3.牛肉浸过之后,我们来焯水。锅中倒进足够量的水,下入三五片生姜,少许葱白,牛肉,煮开后继续煮4-5分钟,将牛肉捞起,水倒掉不用。


4.锅洗净后,下如牛肉、生姜片,葱白,干山楂,并倒入清水,水量要没过牛肉——我倒进了3L的水。


5.煮开后,再加入花椒、桂皮、八角、干红辣椒,并加入适量酱油和白糖。——糖的量不用多,10g就行;酱油主要是上色用,根据自己家的酱油品种看着办,我搁了2勺草菇老抽,感觉颜色刚刚好。


6.继续煮20分钟。20分钟后,用小火煮2小时后加入盐,即可。

原料:牛肉 (400克),洋葱 (200克),蒜 (100克),香干 (80克),熟花生 (70克),榨菜 (50克),生姜 (40克),花菇 (20克),豆豉 (20克),木耳 (5克),花生油 (350克),芝麻油 (100克),豆瓣酱 (60克),黄豆酱 (50克),料酒 (20克),醋 (10克),花椒油 (5克),胡椒粉 (5克),辣椒粉 (5克),盐 (少许)

1/将花菇和木耳泡水,最好用温水,短时间内就可以泡发,木耳泡发后会涨很大,只需要干木耳大约5克左右就好了。

2/将牛肉、洋葱、榨菜、香干、生姜、大蒜和泡发过的花菇、木耳切成小块。

3/将花生米磨碎。

4/热锅放入大概50克花生油,然后放入牛肉粒翻炒,待牛肉粒炒变色后放入大约20克料酒炒出水分装盘备用。

5/热锅倒入大约300克花生油然后放入洋葱中火慢慢翻炒,炒到洋葱脱水变软。

6/小火放入姜末、蒜末、豆瓣酱和黄豆酱翻炒均匀。

7/放入花菇、花生、榨菜、豆豉、香干、木耳、牛肉、虾皮翻炒均匀。

8/放入胡椒粉、辣椒粉和芝麻油翻炒均匀。

9/放入泡花菇的水、醋和花椒油翻炒均匀。

10/小火加盖煮一个小时。

11/关火放入适量的盐拌均匀放凉后装瓶。

做法:


1.把牛腱一切二段,冷水没过牛肉浸泡两小时去血水 ,洗净用生粉捏洗肉把血水吸附出来 ,再洗干净待用。


2.把生牛肉冷水下锅,放入姜片、葱团、料酒,焯水再洗净。


3.牛肉放锅中(我喜欢用砂锅)加一碗生抽(小碗)、4勺老抽、2勺甜面酱、2勺黄豆酱、4~5个干辣椒、几片姜片、4片香叶、4颗八角、1块桂皮、适量冰糖,再加冷水没过牛肉大火煮开,转中小火煮一个半小时,最后半小时时尝尝汤汁味道,咸了再加冰糖,加到自己觉得合适的口味


4.关火后盖上锅盖浸一晚上,第二天把牛肉拿出来装进保鲜袋(可一到两段一装)放冰箱冷藏

材料准备

主料:牛腱子肉(准备了3斤,剔除干净后大约两斤半)

辅料:五香包(我用的王守义卤肉包,超市有卖),大葱(两根不大粗的),洋葱(黄洋葱一个),生姜(一块),辣椒(八根),花椒(一小把),冰糖(两大块),豆瓣酱(海天豆瓣酱,罐装倒了半罐)

调味料:料酒(三四勺),生抽(两三勺),老抽(两三勺),盐(四勺),白砂糖(两大勺)

烹饪方法

1.将牛腱肉泡出血水(四小时),洗净后剔除筋膜和白色脂肪,切成10厘米左右肉块

2.用牙签或者尖刀在肉块上戳几下(为了入味)

3.将牛肉放入干净的大盆中,放入辅料和调味料,用手搅拌均匀(冰糖除外)

4.将搅拌好的肉蒙上保鲜膜,放入冰箱四小时以上腌制入味

5.取出,将盆中所有的东西都倒入煲中,加水淹过牛肉,用筷子蘸少许汁尝咸淡,适量加盐或者生抽(放入冰糖)

6.大火滚汤,撇去血沫,改小火炖2小时左右

7.泡在汤中自然冷却一夜

8.将牛肉捞出晾干,为了口感可以再放入冰箱冷藏数小时后切片。

主料:牛腱子,一根


辅料:二姐卤易卤浓缩卤汁(酱香味)


调料:盐25克,牛骨高汤1500克,黄豆酱100克,新一代干辣椒50克,干红花椒50克,老姜50克,白酒50克,小麦啤酒一罐,冰糖50克。


制作:


1、牛腱子肉,用刀去掉筋膜,洗净,用清水浸泡3个小时,中途换水三次,这样做,可以起到排酸的作用,三小时后,牛腱子肉,发白。


2、再用竹签,在牛腱子上扎出密集的小孔,用盐和白酒均匀按摩在腱子肉上,腌制1个小时。


3、把牛腱子焯水备用。准备一口卤锅,放入牛腱子,加入1500克牛骨高汤 ,放入洗干净的老姜,干辣椒,干花椒,卤汁,大火烧沸,转小火,放入黄豆酱,白酒,啤酒和冰糖。炖煮45分钟,关火,放入盐,加盖,浸泡一晚上。第二天取出,放入冰箱冷藏5个小时,然后就可以取出,切片食用了。


注意事项:牛腱子一定要在卤制前,腌制入味,不然,不易入味。泡制时,如果是夏天可以浸泡2小时,然后入冰箱。

1、准备材料:牛肉1000克,盐、生姜、葱、酱油、陈皮、老抽、生抽、干辣椒适量。

2、将牛肉冷水下锅,倒入料酒,加盐和生姜炖煮。

3、加入葱段、陈皮以及老抽和生抽。

4、放入干辣椒炖煮。

5、炖煮一小时加盐,然后再炖半小时。

6、炖好后,将牛肉放冰箱冷藏。

7、冷藏完毕后,取出切片即可。

用料:

牛腱2000g

大葱1根、冰糖15粒、大料4-5个、桂皮2小块、肉蔻1个、花椒6g、姜片3片、香叶2片、盐15g、料酒15g、腐乳4块(王致和酱豆腐就可以)、甜面酱1袋约100g

做法:

1、牛腱冷水下锅,逐渐的撇去浮沫。要撇干净,要有耐心

2、放入所有的调料以后,小火煮3个小时。

煮到牛肉用筷子可以非常轻松插进去的时候,放盐,开大火收汤,收汤这步很重要,可以让牛肉的色泽更加红亮,不要省略哦。

小贴士:电高压锅可以煮1个小时,普通高压锅半个小时。

3、用保鲜膜裹紧牛肉,冷藏降温以后,切片就可以吃了。

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