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每天炖银耳坚持了3个月_我吃了三个月银耳糖尿病

1、再煮一会儿,可能是煮的时间不够长,一般银耳需要煮1小时以上的时间,最好是慢火煮。


2、银耳捞出撕成小块,小点容易煮烂。


3、可以加入一些莲子进去,注意莲子是不需要浸泡的,洗净即可放进去煮就行了。


4、用高压锅,这样可以很好的把银耳里面的胶质给炖煮出来。如果是比较新鲜的银耳,那么炖煮40分钟即可;如果是比较陈年的银耳,那么稍微炖够一小时。

中间需要换水的吧,而且泡这么长时间,即使是好银耳的话,其中的部分成分也会与空气中的某些东西发生氧化反应,就会变老,下次泡的时间稍微短点儿吧。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

有可能是银耳的问题,也有可能煮之前没有浸泡。品质好的银耳一般很容易炖烂。我们如果想喝银耳汤,一般都会提前选适量的银耳进行泡发,用温水泡三四个小时就可以,然后洗净切碎一点,再加水,加红枣或者莲子,百合等,大火烧开再转小火炖三四个小时就很软烂了。

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