早上吃牛奶，鸡蛋等营养丰富食物，中午可以用以用肉沫炒青菜沫，清蒸鱼肉、等容易消化吸收，又含有大量蛋白质的食物给宝宝吃，午睡后可以添加点水果，晚上宝宝最好以清淡食物为主例如蒸水蛋，水饺，小米粥等，睡前再搭配喝点牛奶，就可以达到宝宝的均衡营养！
一岁半的宝宝，可以每天吃4~6吃饭，平时饮食还是要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。一岁半以后宝宝如果发育的很慢，一首先一定要保持营养的均衡，每天要给宝宝要准备，有荤菜，素菜和水果，还要适量的做一些运动来增加宝宝的体质，不要吃辛辣带刺激的食物。
一岁半宝宝胃肠道功能已经发育的很好，可以一日三餐上，下午给宝宝加点心。这个时候的宝宝虽然是以辅食为主，看宝宝还是有喝奶的习惯。睡觉前宝宝都会喝奶。所以晚餐建议易消化为益，睡觉的时候再给宝宝喝奶。过多容易不消化，影响宝宝睡眠。
两岁半的宝宝每日三餐应该正常吃了，时间跟大人保持一致。饮食品种要全面丰富均衡，如果不过敏，什么都可以吃了，不要总是单一的品种。最好一日三餐，至少中午和晚饭要主食，蔬菜，肉都包括。每天1-2次水果。保证每天奶量四五百毫升，吃奶粉，酸奶，奶酪等都可以。时间您可以根据宝宝作息时间自己安排
两岁半宝宝的作息时间和三餐的安排是这样的，早晨七点到八点的时候，把宝宝叫起来让他吃饭，这时候他的三餐应该有，牛奶鸡蛋面包等等和一些稀点的稀饭中午的时候可以加1些主餐主日，比如，面条大米之类的，一般宝宝爱吃大米，晚上就要吃一些稀的，就可以。
孩子小一定要早睡早起，每天吃饭要营养搭配，稀饭，肉松，鸡蛋，青菜都要合理搭配