单目秀

分享实用生活经验与百科知识的学习平台

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养_鲫鱼汤怎么炖好喝又营养视频

用料:鲫鱼 1条、姜 2片、盐 适量


步骤 1、现杀新鲜鲫鱼一条,鱼一定要新鲜,才不会出腥味;买鱼的时候让老板给你收拾下,去鳞抠鳃,开肚清肠;回家后一定要把鱼肚子里的黑色膜给处理干净,店家整的时候没功夫处理那么仔细;用水好好清洗几遍,洗净后用干净布或是厨房纸巾吸干净鱼身表面的水分。


步骤 2、鱼身晾干后,表面轻轻拍上一层干淀粉,薄薄一层就可以了,不用多;锅内放油,烧热后下鱼入锅煎,煎的时候用中大火或是中火,一是鱼会很快定型,二是有助于汤变浓白。


步骤 3、鱼两面煎黄后倒开水入锅,放两片姜,开大火烧;只需要放两片姜就可以了,什么料酒、八角等等作料都不用放,料放多了会遮住鱼汤的鲜味。水可以稍微多放一点,要考虑到鱼汤沸腾过程中水分的蒸发。


步骤 4、大火让鱼汤沸腾起来,鲫鱼汤总共25分钟左右就可以炖好了,前10分钟一定要开大火保持鱼汤的沸腾状态;记住大火出浓汤,小火炖清汤,火大汤才会变奶白色。


步骤 5、大火煮上10分钟,汤色已经变得像奶一样乳白了,这时可以盖上锅盖用小火再炖10分钟。


步骤 6可、以看出水分已经蒸发了不少,加盐调下咸淡,再炖5分钟就可以了。


步骤 7、汤浓味鲜、色白似奶的鲫鱼汤就炖好了,喜欢香菜味道的再撒上点香菜末就可以喝了。

材料:鲫鱼1条,丝瓜1根,玉米粒50g,姜5片,蒜3瓣,葱2根,料酒,盐适量


1.鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。


2.姜切片,蒜拍碎,香葱切末。


3.锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会,翻面煎另一面,放入姜蒜煸香,加入料酒去腥,加水淹没鱼身大半,煮开,看然后小火煮30分钟。


4.将丝瓜去皮洗净,切滚刀块。


5.鱼煮好,加入适量盐、白糖调味,加入丝瓜,玉米粒煮熟,出锅撒上葱花即可。

鲫鱼两条(新鲜现杀的,个头适中),香葱三根,姜片若干(根据鱼的大小和量),姜汁、陈醋、盐、糖、味精、色拉油各适量。


  制作过程:


  1、处理鱼的时候要把鱼鳞全部弄干净,鱼肚里也要洗净,免得汤有腥味;


  2、洗好后,在鱼身上涂抹适当食盐,腌放十分钟;


  3、香葱洗净打结,姜切成片;


  4、均匀涂抹姜汁于锅内(防止鱼皮粘锅),倒入色拉油,点火;


  5、油不宜太热,将火调小,轻轻放鱼入锅,同时放入姜片,把火调大,;


  6、煎至鱼皮微露金黄色,把鱼轻轻翻身,直至也微呈金黄色(煎的过程中,注意转动锅,使鱼均匀煎透);


  7、把火调小,加冷水至淹没鱼为止,放入备好的葱结,开大火,煮沸;


  8、把鱼翻身,接着煮五分钟,放入适量的盐,继续煮,直至汤呈现奶白色,加味精,再煮两分钟即成;


  9、同时准备好蘸鱼的料:陈醋少许倒入碗中,放少许盐,糖,味精,搅拌均匀;


  10、将鱼单独盛在大碗里,鲫鱼汤盛在汤碗里,鱼蘸着料吃,汤即喝。

1、首先将鲫鱼洗净,豆腐用清水泡十分钟去豆腥味,切成小块;

2、锅烧热加入适量油,放入鱼,先煎一面大约两分钟,再翻面煎,煎好后加入适量烧开的水,放入姜片,盖上盖中火煮十分钟;

3、再放入豆腐,闷十分钟,关火,加入适量盐,出锅,撒上葱花。

鲫鱼洗干净内脏备用!


葱姜蒜备用!


把锅里加水!


把葱姜蒜加锅里!


把鲫鱼放锅里!加少许料酒去腥!


开火熬!


熬的时候别让鱼粘锅底!锅开了调慢慢熬!熬28分钟再看看!如果汤变成白色的了就差不多了!


把香菜切末加鱼汤里!加盐味精少许!


然后加点香油出锅

用料


鲫鱼 3条(净重约850克)


香菜 30克


食用油 40克


姜汁 20克


盐 适量


白胡椒粉 适量


清水 适量


做法步骤


1、将鲫鱼清洗干净;


2、放在厨房纸上吸干水分;


3、锅烧热后,放入食用油;


4、放入鲫鱼;


5、中火煎至两面金黄色;


6、煎鱼过程中,烧一壶开水;


7、当鱼煎好后直接倒入开水;


8、加入姜汁和盐;


9、盖上锅盖,中大火煲炖20-25分钟;


10、煲汤过程中,将香菜切碎备用;


11、最后将香菜碎放入锅中,撒适量胡椒粉;


12、关火盛出即可。

鲫鱼去鳞、肚,洗净后用色拉油少许煎至微黄,放入绍酒、姜片、适量清水煮至滚起。


②大白菜洗净切块,豆腐切块,放入器皿中,将①连汤同放入器皿中。


③笋片、金华火腿片、黑木耳放在鱼上面,中火20分钟,然后放入精盐、胡椒粉各少许调味,即可食用。

鲫鱼洗净后在鱼身两面划两刀,加入2勺料酒,姜丝,1勺盐,抓匀腌制10分钟;


锅中热油放入姜片,再下鲫鱼,小火煎至一面微焦后再翻动,这样可以保证鱼身完整;


煎至两面微焦后加入开水没过鱼身,放入事先煎好的鸡蛋,葱结,盖上锅盖大火煮10分钟;


再放入白玉菇、豆腐块,盖上锅盖转中火继续煮15分钟;


最后加入1勺盐调味,撒上葱花,就完成了

、主料:鲫鱼1条。


2、辅料:水萝卜半个。


3、调料:食盐3克、鸡粉1小勺、葱5克、姜5克、香油适量


4、在市场购买鲜活鲫鱼,购买时即可让店家去鳞挖鳃,初加工一下。回来后再用清水洗净,用厨房用纸巾擦拭干即可。


5、甜水萝卜去皮洗净,切成细丝,姜切大片或拍松,大葱取葱白切成大段都可。


6、炒锅刷净,烧热,倒入香油,油温5成热时,将鲫鱼顺着锅边放入,小火将其煎至两面金黄,捞出备用。


7、超锅刷净,倒入植物油,油温6成热时,放入姜片爆香,随即将煎好的鲫鱼放入,烹料酒,倒入足够的开水,然后将炒锅中的食材转入砂锅,并加入两段葱白,大火煮之。


8、30分钟后,掀开锅盖,你会发现鲫鱼汤已经呈靓丽的乳白色,此时将“甜水萝卜”丝倒入,中火继续煲煮15分钟。9、加入适量的盐和鸡粉,还可以加入一点点胡椒粉提味。

主料:鲫鱼2条约500克。


配料:料酒十克、食盐三克、生姜香葱少许、香菜两根、白胡椒粉三克。


做法:


1、鲫鱼里外清洗干净,鱼一定要清洗干净,这样做出来的鱼汤才会白,否则带有鱼血就影响色泽了。


2、生姜去皮切成姜丝,把鱼放入一个小盆中,倒入适量料酒,放入食盐、姜丝,把鱼揉搓一会,腌制半个小时左右。


3、锅中倒入半勺植物油,撒入一些食盐,大火加热油温至七成时,转为小火,把鱼整条放入锅中煎制。


4、一面煎成金黄色时,在翻另一面继续煎,然后准备好一壶滚开的水。


5、等两面都煎好后,加入略多的开水,放入葱段、姜丝,盖盖焖煮八分钟,时间到后撒入食盐、少许胡椒粉调味,就可以出锅食用。

萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜系名菜,也是一道减脂瘦身汤,适合秋冬季节饮用。

用料:白萝卜150克,鲫鱼300克,葱10克,姜10克,香菜15克,盐10克,鸡粉10克,味精5克,料酒10克,胡椒粉5克,香油5克。

烹饪步骤 :

1.宰杀干净的鲫鱼,用刀打成斜刀口备用。白萝卜顺刀切成小薄片,然后顶刀切细丝,葱切片,姜切片,香菜切小寸段。

2.取一只干净的碗,把切好的萝卜丝放入碗中,加5克盐腌制10分钟,把水分杀出,用清水冲净备用。

3.锅烧热下油10克左右,大火烧至五六成热,下入鲫鱼两面煎熟。放入葱姜,加料酒,然后放清水300克左右,加盐5克、鸡粉、味精、胡椒粉。

4.大火烧开,放入萝卜丝,盖盖改小火炖15分钟。然后出锅,盛入碗中,撒上香菜,淋香油即可。

控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
最新留言

    Powered By Z-BlogPHP 1.7.4