主料:草鱼1000克,丝瓜50克,芹菜1棵
辅料:葱1棵,姜5片,蒜5瓣,孜然粒15克,五香粉1小勺,油30克,郫县辣酱1大勺,豆豉1小勺,糖1小勺,芝麻15克,干辣椒5个,花椒20粒,泡发笋干50克。
步骤:
1、鱼洗净,剖成两半,打十字花刀
2、抹上盐和适量五香粉,放姜片和葱段腌制20分钟
3、腌制的时候准备好蔬菜,全部切段比较好
4、腌好的鱼,去掉姜片和葱段,撒上孜然粒
5、放入烤箱,200度烤20分钟
6、准备好调料等食材
7、炒锅放油,烧热后,放入豆瓣酱炒出红油,再放入豆豉、蒜瓣姜片等翻炒,再放入糖
8、加入切好的菜,翻炒均匀。这个步骤不需要将菜炒的太熟,因为待会还要烤,如果喜欢很多汤的话,这一步可以加入高汤
9、将炒好的菜铺在鱼身上
10、放进烤箱再烤5到8分钟,至菜熟就好
11、炒锅加油,放入花椒爆香,鱼身上撒芝麻和红椒碎,将热花椒油浇在鱼身上就可以食用了
食材:草鱼一条、盐适量、豆瓣酱少许、葱段、姜片适量、料酒适量
方法步骤:
1.将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
2. 将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次油)。
3. 将准备要的菜用热水焯到7,8成熟捞出晾凉。
4. 炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入蒜瓣炒香。
5. 放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香,放入准备好的菜,翻炒调味。
6. 将烤好的鱼去掉姜葱取出,将配菜倒在鱼身上,再次入烤箱220度的烤箱上下火烤10分钟。
7. 美味又好吃的重庆烤鱼出炉,鱼的表皮很酥,菜很入味。