代练通，虽然很多叫它白菜通，但是无法否认的是它确实是最老牌的代练平台了。里面的打手资源是最多的，然后它的客服啊，仲裁啊也算是最有经验的了。在代练通发单的话，基本只要自己看看打手的完成进度就没什么可担心的了。
对局完了有举报。好像没有代练这一项，你可以选择外挂、作弊等选项，然后在说明里注释下举报代练，不过用处不大。顶多代练用脚本挂机等行为导致该账号危害了游戏环境，会有一定惩罚措施。代练行为属于灰色区域，没有违法也没有违反游戏内公平竞争的游戏规则，毕竟参与者（上号的人）是凭实力打的。而且很难判断是否有代练行为，比如你技术突然好了，毕竟很多人不止一个号来练习，而且帮朋友弟妹什么的上个分，也是普遍现象，没有违反规定，而“代练”是游戏外的有偿服务，游戏经营者也无法追究。
1.在贴吧自己发帖说要代练
2.去淘宝的一些代练店铺有的在招代练
3.跟自己在英雄联盟中的好友问一问
望采纳
其实代练的话，通常都是帮黄金段位以下的人代练，因为黄金以下段位的人基本上属于操作性的，而不是意识性的，有一部分人觉得自己已经有白金的水准了，就帮别人代练，其实有时候还不如一些黄金的人厉害，因为并不是所有代练都是真的，也不都是很强，有时候你看起来他很强，只是相对于低段位的人来说的。我觉得吧，这个游戏还是自己玩比较好，因为可以锻炼自己的能力，如果靠代练的话，自己一点都不会，上到高段位，一样要掉下来。希望能帮到你