有没有做工伤认定，要先认定工伤，然后尽快申请劳动仲裁，如果不委托律师，自己做，就要操心去立案和举证、参加仲裁的程序和实体问题，一两句说不清楚的。
专业的事情还是交给专业的人去做，可以委托律师，也可以申请法律援助，这样律师会指导你收集证据并替你开庭。建议尽快，已经快一年了，劳动仲裁的时效是一年。仲裁调解达成协议，是双方内部内部调解，只需要撤回仲裁起诉就行了，没有裁决书了！
用人单位和员工双方任何一方提起仲裁，仲裁委都会给双方一个机会做内部调解，就是双方坐下来一起协商，内部解决，不需要通过仲裁委！一旦双方上庭仲裁，就不能内部调解了！
所以，在双方内部可以调解时，大家都得努力解决，一旦上庭仲裁，就需要大量证据提交仲裁委，工作量就会很大！
内部协商后达成协议，就可以双方签字确认，另一方撤回仲裁起诉。也不需要下达仲裁书。
被胁迫签订自动解除劳动合同协议的员工应当设法搜集证据，证明当初是被胁迫的情形之下 才同意签字的。否则维权上一定是很困难的
签订协议的当时录音了最好，如果没有录音 可以尝试时候录音，录入与公司主管就上次的事情进行一下交涉，现场录音或者电话录音都可以 只要对方承认甚至是默认 都对你们比较有利了
到时候再申请劳动仲裁 现在申请劳动仲裁 对你们有力的证据缺乏 效果不会理想的