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鱼头豆腐汤的做法_鱼头豆腐汤的功效与作用

制作食材

鲢鱼头(1只,860克)、嫩豆腐 (1盒)、生姜(5片)、香菜(2棵)、葱(2根)、蒜(3瓣)

调料:油(5汤匙)、米酒(3汤匙)、盐 (1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)

制作流程

步骤

具体操作

步骤1

嫩豆腐切成小 块,鲢鱼头洗净斩半,生姜去皮切片,香菜切段,蒜拍扁去衣,葱切段。

步骤2

烧热5汤匙油,爆香姜片、葱段和蒜瓣,放入鲢鱼头稍煎一下,加入2汤匙米酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

步骤3

注入4碗清 水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。

步骤4

放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。

步骤5

加入1/3汤匙盐 、1汤匙米酒和1/2汤匙鸡粉,与锅内食材一同搅匀入味。

步骤6

洒入香菜和葱花,即可出锅。

准备材料:鱼头一个,豆腐4块,葱花适量,姜丝适量,蒜头适量,料酒适量,油适量,盐适量,水适量1、将所有配料准备好,放置一旁备用。


2、买来的鱼头切小块洗净后,放在盆中待用。


3、将准备好的豆腐煎到两面金黄盛起来待用。


4、葱头、蒜头、姜丝放入锅中爆香。


5、锅中放入鱼头,加入料酒两面煎黄。


6、加入适量水在锅中,大火煮开。


7、将鱼头汤转入砂锅,放入豆腐大火炖煮半个小时以上。


8、半个小时后,出锅装碗,美味的鱼头豆腐汤就可以开始食用了。

主料: 鱼头1个 豆腐1块

辅料: 油适量 盐适量 料酒适量 葱适量 姜适量 蒜适量 鸡精适量 胡椒粉适量

制作步骤

1.准备好食材,鱼头去杂质,洗净,豆腐切块。

2.把鱼头放锅里,用油煎一下。

3.加适量水

4.加姜,蒜,料酒,煮开5分钟.

5.放入豆腐,煮5分钟.

6.加盐,胡椒粉,鸡精,葱花即可。

鱼头放入葱姜丝腌制一下,准备砂锅里放入鱼头,粉丝还有豆腐慢炖1个小时左右放入一点香油麻油还有味精鸡精就可以了

1/7 大葱切段,姜切片。


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2/7 鱼头洗净,刮去黑膜,用刀在鱼颈上划两刀之后,给鱼头刷上色拉油。


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3/7 豆腐切小正方形块,备用。


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4/7 开小火,起锅烧油,鱼头放进锅中煎制。


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5/7 加入大葱段,姜片,煸炒几下后,加入料酒,倒入白开水。


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6/7 转大火,加入鸡粉、胡椒粉、食用盐,倒入切好的豆腐块,大火炖制15~20分钟。


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7/7 炖好后,出锅

1.鱼头洗净,放一点料酒,一点盐,抓一下,去下腥味。

2.豆腐切好,先用水泡着备用。

3.鱼头小火两面煎黄。

4.煎鱼头中。

5.鱼头煎黄后,开大火,加入烧好的开水,同时加入姜片,枸杞。

6.大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。

7.放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。

8.起锅时放葱。

鱼头豆腐汤

原料:白鲢鱼头、鱼骨、葱、盐、味精、姜、蒜。

做法步骤:


第1步、白鲢鱼一条,处理干净,内脏,腮去除


第2步、鱼肉分两半,鱼头切下


第3步、鱼骨取出,鱼肉留着他用,鱼头切块


第4步、豆腐,葱姜蒜切丝


第5步、豆腐切块


第6步、锅中放油煸炒葱姜蒜出香味


第7步、放入鱼头,鱼骨大火煸炒


第8步、煸炒变色


第9步、倒入清水至没过鱼头鱼骨大火烧开


第10步、中途去除浮沫


第11步、倒入砂锅中,小火慢熬20分钟至汤白,撒盐,味精调匀


第12步、成品

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