炒西葫芦是一道家常美食,吃起来清爽可口,适合夏季食用,而且烹饪方法多样。下面为您介绍一种简单易行、口感不错的炒西葫芦的做法。
所需材料:
- 西葫芦 1根
- 瘦肉末 适量
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 小红辣椒末 适量
- 米酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 葱花 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将西葫芦去皮,切成适量大小的小块,然后在盐水中焯水,捞出沥干。
2. 取一个平底锅,倒入适量食用油,加热至7成热,放入瘦肉末煸炒至变色。
3. 加入蒜末、生姜末、小红辣椒末和米酒,翻炒至香味出来。
4. 将焯好水的西葫芦放入锅中,继续翻炒均匀。
5. 加入盐、鸡精和生抽调味,并稍微加点水,翻炒至西葫芦软烂,汁水变浓稠为止。
6. 熄火,撒上适量葱花调味,搅拌均匀即可。
食材:西葫芦一个(重约400克),虾皮少许,生姜,大蒜,葱,鸡粉,剁辣椒各适量
做法:
1、西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝,大蒜去皮后切粒,葱切花。
2、热锅放油,下入姜丝、大蒜、虾皮,小火将其炒香。
3、下入西葫芦,将其炒软。
4、放入适量的剁辣椒炒匀。
5、加入适量的盐、葱花、少许鸡粉炒匀即可。
炒西葫芦,去蒂削皮,切开西葫芦去瓤,切片并放入碗里, 把西红柿切成块,准备葱,姜、蒜。
用锅烧水,等水开后放入西葫芦,西葫芦快熟时捞出沥干,用热油炒香葱姜蒜, 放入西红柿爆炒,再倒入西葫芦,加白醋、盐、白糖和鸡精,翻炒入味,即可完成。
1. 烤:将西葫芦切成长条形,用橄榄油和调味料调味,然后在烤箱中烤10-15分钟,直到软嫩金黄色。
2. 煮:将西葫芦切成块状或切花瓣形,放在锅里用盐水煮5-7分钟,直到变软。
3. 炒:将西葫芦切成小条状或薄片状,用蒜末和姜末加入锅中炒至熟软,加入盐和黑胡椒调味。
4. 烩:将西葫芦切成块状或切成条状,和其他蔬菜一起在锅里炒,然后加入一些鸡汤或蔬菜汤,烩制5-10分钟。
5. 炸:将西葫芦切成薄片,用面粉和蛋液翻把后,油炸至金黄色并捞起。在炸制时应尽量控制油温,避免炸过度或过油。
不同的烹饪方法可以根据个人口味进行自由搭配,可以添加不同种类的调味料、蔬菜、肉类等,让西葫芦更加美味可口。
1、 西葫芦清洗干净后切成条,腊肠切成和西葫芦条一样长短的段,大蒜切末。
2、 锅中不放油,将腊肠直接倒入锅中,开小火煸出腊肠的油脂,再把蒜末倒入锅中煸香。
3、 看到腊肠变成深红色,加入少许生抽、蚝油、盐、糖调味,之后把西葫芦倒入锅中。
4、 把腊肠和西葫芦一起翻炒均匀,绕着锅边淋入2小勺清水,开小火煨煮2分钟,使西葫芦炒软炒入味。
5、 待食材全部炒熟,开大火快速翻炒几下,将锅中汤汁收至浓郁即可关火。