可以让小朋友尝试做一下水果木糠杯。步骤简单而且好吃。主要就是切水果，打发奶油，把饼干捏碎，一层一层铺上去就可以了，而且又好吃。
首先要准备材料，淡奶油、细砂糖、自己喜欢的水果（推荐芒果、草莓、猕猴桃，颜色鲜艳味道也浓）、饼干（建议买两种颜色的奥利奥饼干，没有也可以，只是为了颜色分层而已，不影响口感）、透明硬质塑料杯
步骤：将饼干放在干净的袋子里碾碎备用，将准备好的水果切块（放在最上方装饰用）和切片（挂在杯子壁装饰），对小朋友来说最难的应该是打发奶油这个步骤，需要会判断打发程度，一般打发至七八分就可以了，家长可以在旁边指导。最后就是铺层了，放入一层碾碎的饼干当底，铺平加一层奶油，然后沿着杯壁挂上一圈切片的水果，在铺上一层饼干，再铺一层奶油，以此类推，直到杯满八分左右，就可以放切块的水果了，这样简单又好吃的水果木糠杯就做好啦！
水果沙拉，蔬菜沙拉，果汁饮料等等
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4、今天一定一定要吃甜品因为太苦了，需要吃甜品安慰自己。