一岁5个月的宝宝每天需要400-500克的奶制品，一个鸡蛋，50-75克的肉类/禽类/鱼虾，50-100克主食、蔬菜及水果按需供给。这些食物需要在一天的三餐两点中合理分配，保证每餐有4类食物：谷类、肉鱼蛋奶、蔬菜水果、奶及奶制品。同时各种食物分配要合理。
一岁的宝宝一般是吃母乳或者配方奶两次，辅食吃三次。具体的安排可以是在上午6:00左右喂一次母乳，或者配方奶，8:00左右可以喂少量的磨牙零食，或者小饼干小点心，喝一点菜汤或者少量的水果。到了10:00可以喂一小碗粥，粥里面可以加肉松菜泥，另外可以吃半个鸡蛋或者一块小馒头。到了12点可以喂一点碎的肉沫或者菜沫。另外，动物的猪肝、瘦肉或者蔬菜水果汁都可以
。到14:00的时候喂一小碗软饭，可以配着肉沫菜沫，或者动物的肝脏、鸡蛋一起吃。下午16:00也可以进食一点磨牙的零食以及少量水果。18:00的时候可以喂点面条，到了晚上20:00也可以喂一点蛋糕或者小面包，喂点温开水或者蔬菜水果汁，22:00睡觉前可以喂配方奶或者母乳大概200mL左右。
一岁宝宝三餐三奶的时间，一般一岁的宝宝要吃三餐，早晨是八点多，中午是12点，晚上是六点。三奶就是早晨可能是5-6点钟醒了喝一顿奶，然后下午睡醒觉可以喝一顿奶，晚上8-9点钟睡觉前还可以喝一顿奶，这是三餐三奶的时间，但是有的时候吃不了太多，吃饭吃的多了以后，奶量就应该减少一部分，但不能吃得过多，假如早晨吃250ml，下午吃250ml，睡觉前吃250ml，吃时间长了容易消化不良，因此饭吃得多，奶减少，如果饭吃得少，奶要增加一点，就是适中、适当的调整剂量