头发三天内不可能长10厘米。 头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。 一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。
不可能的。头发的生长速度非常缓慢，一个月大概生长1-2cm左右。如果想让头发长的快一些，可以多给头发补充营养。首先可多按摩头皮，有助于促进头皮血液循环，增加毛囊吸收营养的能力；其次可多吃一些蛋白质、维生素的食物，对改善发质有好处，最后就是直接补充维生素b2和b6，比食疗更直接。
这个问题回答主要包含以下几方面。第一，能够做到连续三天完成跑步十公里距离的个体，可以说是属于中等偏上水平。第二，跑步运动在锻炼个体心肺功能的同时，更考验的是个体在运动中的意志力。10公里的距离虽然不是很长，但是连续三天这样的距离，需要个体很好的体质和意志。