1:市场买鲫鱼二条(7—8量大小),白萝卜一个。清洗干净。
2:开油锅,二边炸微黄,放黄酒,少许盐,加入开水 放入萝卜丝,放点开样。
3:水开,在炖五分钟左右,味精,胡椒粉,尝一下味道。
4:放入小葱,称出代用即可。
【制作材料】:草鱼1条(2斤左右最好)、啤酒1灌、大白菜叶4-5片、尖椒和小米辣个2个、香菜1根
【腌鱼调料】:姜几片、大葱1根、盐2克、白酒5克、胡椒粉3克、生抽5克
【制作调料】:豆瓣酱5克、大葱1段、生姜1块、大蒜3瓣、干辣椒2个、花椒十几粒、大料1个、老抽3克、生抽5克、鸡精2克、白糖2克、陈醋5克
制作方法和步骤
【步骤一】:草鱼敲晕把鱼鳞去干净去除鱼鳃,破开肚子,把内脏清理干净,重要的是要把肚子里边的黑膜清理干净(这种黑膜含有重金属,对身体不好)然后反复冲洗几遍,把鱼血水和脏物洗干净。
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【步骤二】:把鱼放在菜板上,用刀在草鱼的背部横切数刀,刀深至离鱼肚子1cm左右的位置,不要切断,每段间隔2cm左右。
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【步骤三】:把洗净的鱼水尽量弄干,然后放入盆中,依次放入盐2克、白酒5克、胡椒粉3克、生抽5克,把葱姜切一下用手攥出汁放鱼里边,用手抓揉一会(注意不要伤到手),腌制30分钟,可以多腌制一会,时间越长越入味。
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【步骤四】:腌鱼的同时,我们准备调料和配料,先把姜切成片,大葱切成小段,大蒜切成小粒,尖椒和小米辣切成小圈备用。
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【步骤五】:鱼腌制好后,锅中放一勺油约50克,开小火把葱姜蒜、干辣椒2个、花椒十几粒、大料1个放锅中小火炒出香味,放一勺豆瓣酱炒出红油。
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【步骤六】:红油炒出来后把一罐啤酒倒里边,少添点水,依次放入老抽3克、生抽5克、鸡精2克、白糖2克、陈醋5克,把大白菜洗干净散开放入锅中(放白菜的目的主要是防止鱼肉粘锅,同时白菜还可以去除鱼肉的腥味)。
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【步骤七】:把腌制好的草鱼盘成圈放在白菜上,大火烧开,把汤汁浇到鱼身上,多浇几遍,然后盖盖,开中小火炖20分钟,中间要用汤汁不停地浇到没有没过鱼的上边,以便入味。
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【步骤八】:20分钟后把尖椒和小米辣撒入锅中,开大火收汁炖2分钟。汤汁收浓后把鱼盛出了装入大盘中。
这是一道懒人清炖鱼,制作简单,吃起来回味无穷
材料:青鱼2条 ,蒜头5颗,料酒1勺,陈醋1勺,酱油2勺。
1:青鱼去除内脏,清水洗干净
2:蒜头拍碎 ,用料酒、陈醋和酱油调好汁,淋到鱼身上(喜欢吃辣椒的,可以放少量米椒)
3:锅水开后放上鱼,大火炖6分钟即可
4:出锅享用。
这道懒人清炖鱼鲜香美味,非常好吃。做法如下:
主料
鱼1000克,碑酒2瓶,冻豆腐1块,五花肉二两。
辅料
蒜蓉辣酱1袋,花椒粒适量,八角1颗
老抽、醋、糖、盐、料酒、各适这道
1、将鱼下方肉划几道口子,抹上料酒和盐腌制十五分钟,去腥。
2、将猪五花肉切片,将冻豆腐切片。
3、准备啤酒两瓶,植物油
4、植物油倒入锅内,七成热时放入一袋蒜蓉辣酱。
5、将蒜蓉辣酱翻炒爆香
6、加入两瓶啤酒
7、大火将啤酒烧开
8、将鱼下锅,加入五花肉,葱姜蒜,(为了味道更浓郁我又加了葱和蒜,也可以不加,因为蒜蓉辣酱味道足够了)花椒粒,八角,老抽,少许醋和白糖。因为之前鱼用盐腌过,又放了蒜蓉辣酱,可以不用再放盐了。
9、中火炖四十分钟后放入冻豆腐继续小火炖四十分钟
10、出锅装盘,千滚豆腐万滚鱼,炖得久了更好吃哦。
步骤 1
冷锅加油,开小火,加入两勺白糖。
步骤 2
白糖慢慢融化后,放入洗好用厨房纸吸干的鱼,煎炸1分钟左右。
步骤 3
加热水至漫过鱼身,同时加入佐料,2勺陈醋、1勺酱油、1勺料酒及适量葱段和姜。
步骤 4
中火约半小时至锅内水分收干。
鱼肉蛋白属优质蛋白,其含量约占15~20%,利用率高达85~90%,氨 基酸组成较平衡,唯色氨酸含量偏低。鱼肉含水分多,肉质细嫩,比畜肉更 易被人体消化吸收。鱼类脂肪含量约为1~10%,主要存在于皮下和脏器周围。
1、中等大小草鱼去鳞去内脏洗净切块,加入盐料酒姜片腌制一小时
2、两个番茄切丁,两个切片,辣椒切丁
3、腌制好的鱼放入干净大碗,加入玉米淀粉拌匀
4、平底锅放油,加入鱼块煎至两面金黄捞出备用
5、锅里放一点油,加入番茄丁辣椒炒出汁
6、倒入适量清水煮沸,加入鱼块、番茄片、豆皮,焖煮几分钟
7、放入适量胡椒粉、生抽、盐调味。再焖煮几分钟即可