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夏季家常菜100道菜谱_36道菜自选快餐

夏季,可口的家常菜有很多,如果吃凉拌的,有白菜心拌蛰皮,拍黄瓜,凉拌空心菜,熟菜有冬瓜炒虾仁,爆炒甘蓝,炖豆角等等。祝你愉快!

1、蒜蓉豆油皮

(1)豆油皮切成细丝,洋葱切丝,大蒜做蒜蓉,蒜苗切成段备用。

(2)锅中加油,放入一半的蒜蓉和一调羹花椒粉炒香。放入豆油皮,中火翻炒3-5分钟。

(3)加入2勺蚝油,1勺黄豆酱,1勺生抽中火炒至收汁。加洋葱丝和蒜蓉继续翻炒。

(4)最后加入一些蒜苗,半调羹糖,适量的盐调味翻炒均匀即可。

2、黑木耳拌黄瓜

(1)干木耳放在水中泡发,取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。

(2)泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水,会更加爽脆。

(3)料汁做法:蒜蓉、麻椒、白芝麻,浇入半勺热油。加入2勺生抽,2勺陈醋,适量的花椒油,糖、盐,放入黄瓜丝和黑木耳,搅拌均匀即可。

材料:黄瓜300g,金针菇200g,红椒1个,香醋、辣椒油、生抽、芝麻油;半份蒜蓉、香葱、白芝麻;芥末油,胡椒粉、糖、盐

制作、

1、锅中加水,一勺盐一勺油,放入金针菇煮半分钟捞出控水备用

2、将黄瓜和红椒切丝,2份香醋、1份辣椒油、生抽、芝麻油;半份蒜蓉、香葱、白芝麻;适量的芥末油,胡椒粉、糖、盐搅拌均匀兑成料汁。

3、将料汁倒入金针菇搅拌均匀,然后加入芝麻酱,黄瓜丝和红椒丝搅拌均匀即可。

家常小炒肉

原料:猪瘦肉(里脊肉,没有就一般瘦肉也行) 长尖椒

作料:油盐 淀粉 酱油 鸡精姜蒜

制件:

(1)将猪瘦肉切成2cm*2cm的方型薄片放入碗中,加入盐、淀粉、酱油拌匀腌制20分钟入味;

(2)将尖椒洗净切成圈,姜蒜切末待用;

(3)锅中倒入油,油至六七成热放入姜蒜末煸香后倒入肉片翻炒,肉片变色后捞出,锅内留底油,油热后将尖椒圈倒入锅中,撒一些盐进行翻炒,然后将肉片也倒入锅中与尖椒一起翻炒一会儿,最后撒入鸡精起锅即可。

说实话,如果炒素菜的话,尤其叶子菜,大体的步骤都是相同的,猛火热油爆炒,几秒后看菜一打蔫,下生抽,给点糖,放盐,放味精,扔蒜粒就可以出锅了。

如果杆子菜,如芹菜,蒜苔这类,事先要焯水,焯水时加点油和盐,可以使菜看起来翠绿,然后猛火热油,下葱花姜丝炝锅,下菜,加调料出锅

我最爱吃空心菜,开水捞菜,蒜蓉加茶油及调味品,冷拌太好吃!

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