有个典故：有一天包子和米饭打架，然后一个粽子过来了，米饭就冲上去打粽子，然后粽子就把衣服脱了说：我是卧底！~~就是说别家的粉派到另一家粉李去当卧底一a
1.粽子一次最多吃2个左右。
2.对于正常体质人群来说，一般情况下每天吃1-2个粽子尝尝味即可，切忌大量食用。
3因为糯米的黏性非常高，吃太多会增加身体的负担，从而对身体造成不好的影响。在吃粽子的同时，要搭配蔬果一起食用，这样能帮助肠胃更好蠕动，能促进消化。
粽子，实质上与白米饭差不多，只不过它是江米做的里面有馅（几个枣或其他）
根据粽子的大小，江米还不易消化，吃得比米饭少点即可，一般成人一次吃2～3个
三个因为无法消化种植，使用的是糯米原材料，糯米不容易消化，所以每天只能吃三个，日常生活也合理的使用粽子，防止损坏的后果
一般吃粽子是不建议吃太多的，因为粽子都是糯米包的，箱子比较黏，因此说吃粽子的时候应该还是有其他的主食，这样混合起来，一般粽子不要吃超过半斤，否则会造成消化困难的一种状况。
1、现包粽子保质期最短，大多能保存3-5天。
2、在超市采购的速冻粽子需在-18℃以下冷冻保存，保质期长则18个月，短则12个月。速冻粽子是指熟粽通过-30℃以下的速冻隧道，使其中心温度达到-18℃以下，粽子组织结构不会遭到破坏，保留原有的芳香物质，可以达到18个月以上的保质期，买来以后重新加热食用时依保持原有的营养及美味。。
3、还有一种是真空包装的粽子，这样的粽子都是一般是在常温下保存，很多有品牌粽子保质3个月，有的能保质半年，还有的能保存360天。
粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。
然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故以下人群最好不食或少食：
1、心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
2、老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良。如果一定要吃尽量选择小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。
3、胃病、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。过于油腻的粽子，也会引起消化不良、胀气，使疾病加重。
4、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。