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三天减肥10斤_7天减肥10斤最快方法

不是肉,是你吃的东西太多,没有及时消化和排泄。一天内多喝两瓶水就多两斤的道理,很简单

这个问题回答主要包含以下几方面。第一,能够做到连续三天完成跑步十公里距离的个体,可以说是属于中等偏上水平。第二,跑步运动在锻炼个体心肺功能的同时,更考验的是个体在运动中的意志力。10公里的距离虽然不是很长,但是连续三天这样的距离,需要个体很好的体质和意志。

3天电费10块,一般家庭够用。如果家用电器多,功率大,工作时间长就不够了。比如说,经常开空调,经常用热水器洗澡,用电磁炉做饭,用微波炉加热食物等这些大功率用电器消耗比较快的。

宫保鸡丁的配料表_预制菜宫保鸡丁的配料表

宫保鸡丁最主要的材料是鸡脯肉和花生米。

原料:嫩仔鸡脯肉250。

调料:花生米、白糖、醋、酱油、味精、肉汤、湿淀粉、花椒、姜、蒜、葱末、盐、酱油、料酒。

宫保鸡丁,四川传统名菜。由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。传说是清末宫保丁宝桢的家厨创制而得名。特点是鲜香细嫩,辣而不燥,略带甜酸味道。

丁宝桢是贵州平远(今织金)人,清咸丰进士,讲究烹调,任山东巡抚时,曾雇用名厨数十人为家厨,请客时常有"炒鸡丁"一菜。后调任四川总督,便将此菜引进四川,与四川嗜辣的习俗相结合,并加以改进,以此宴客,倍受欢迎。后烹制方法泄露出去,为餐馆采纳经营。丁宝桢曾被清朝封为太子少保(尊称宫保),此菜被人命名为"宫保鸡丁"。现已风靡全国。各地的品种略有差异,并有将鸡丁演化为肉丁的宫保肉丁等。

桂花糕的做法_水晶桂花糕的做法

用料:粘米粉100克,糯米粉50克,白砂糖40克,干桂花一汤勺,热水100克,蜂蜜一汤勺。

做法:

1、将干桂花倒入碗中,加热水浸泡。

2、将粘米粉,糯米粉,细砂糖称好量,用手搅拌混合一下,备用。

3、晾凉的桂花水过滤取85克。

4、分次缓慢的倒入盆中,边倒边用手搓散。

5、全部倒入后,用双手搓散,如有大的结块用力均匀的搓散开。

6、最重要的一步,过筛。筛网用的18目,20目均可,一定不要选用过细的筛网,会让你筛到怀疑人生。用勺子背按压很快。

学做面包去哪里学比较好_想开个面包店要学多久

可以看看欧米奇西点西餐学院,全国有30余所直营院校,专业培训蛋糕面包,烘焙甜点,韩式裱花,英式翻糖,巧克力等,还有西餐料理,咖啡饮品,调酒培训,入学签订就业协议,毕业推荐就业,创业的话也有帮扶

建议选择专业正规的学校,多实地考察,并注意以下几点:

1、学校的办学资质

2、学校的师资力量

3、学校的软硬件设施

4、学校的教学模式,学技术应选择实操时间多的学校

5、学校的口碑,可以去学校问问学生

6、学校是否推荐就业,可以看出学校的规模及社会影响力

馒头的制作方法和步骤_红糖馒头的制作方法和步骤

1、在面粉里放入盐,白糖,搅拌均匀。

2、酵母放在温水里化开,然后静置几分钟,等酵母被激活。

红烧带鱼的做法及步骤_红烧带鱼的做法及步骤红烧排骨

材料:


带鱼2条(约500克),圆白萝卜1个,青大蒜1棵,姜15克,红椒滚刀块5克。


调味料:


菜籽油30克,白酒5克,盐4克,白糖1克,白胡椒粉1克。


做法:


1.将宰杀洗净的带鱼切成适当大小的块儿备用;


2.将洗净的白萝卜改刀切成丝备用;


3.将生姜改刀切成片备用;

简单易学_简单易学的钢琴曲简谱

1.可以学一段简单的舞蹈,最好是慢舞,这样对于你的基本功不会有过多的要求,可以到网上找一些舞蹈资料,挑其中你觉得好学的2分钟,自己在家对着视频一点一点模仿,把动作记熟练,找首比较适合这个音乐的舞蹈,就可以了

2.不知道你口才如何,可以去学一段快板,那个小快板打一下,背下词,口齿清楚就可以了,不难学的

3.还可以讲个笑话,找个大家没听过的,时间比较长的,又比较搞笑的讲究可以了,小故事也可以啊,比如微型小说,不过讲的时候要抑扬顿挫,要有语气才好听,千万不能平平淡淡

家宴必备的10道菜谱_家宴必备的10道菜谱简单

一:白菜牛肉卷(百财进门)

白菜牛肉卷:

1,把牛肉解冻化开,把牛肉剁成馅料,加入葱末姜末剁细,倒入1勺蚝油,再倒入一勺抽提鲜,少许盐搅拌均匀。白菜头切下来,把白菜叶子放到开水中汆烫,捞到冷水里过凉备用。

2,把白菜叶铺开,牛肉馅放到白菜叶子上,两边往里折叠,卷起来,这样一个白菜卷就做好了。

3,白菜卷做好,码在盘子里,和鞭炮的样子摆入,蒸大约10分钟就可以拿出。

4,把蒸出的水分倒入锅里,加少许蚝油和水淀粉勾芡,淋到白菜卷上即成,再把胡萝卜切丝,大葱切丝,香菜切段,混合后放到白菜卷中间就OK了。

清炖鸡汤怎么炖_土鸡汤的正确炖法

材料 母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗 做法

1,买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可

2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右

3,气下去后用盐调味即可

清炖土鸡的做法如下:

灵芝4克(约6片)、干香菇10朵、红枣10颗、土鸡半只、大葱4段、 老姜4片绍酒1汤匙(15ml)盐适量

最适合孕妇吃的6种水果_孕妇必吃的12种水果

你好,感谢邀请,希望我的解答对你有帮助

孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。

那孕妇吃什么水果好呢?

建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

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