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一周七天菜单食堂_一周七天菜单食堂四菜一汤


1 单位食堂一周提供全天三餐的菜谱,因此每天都有多种菜品供选择,比较丰富。
2 周一至周五食堂会提供比较常见的家常菜,例如青椒肉丝、番茄炒蛋等,另外也会有一些特色菜,例如红烧肉等。
3 周末的菜品相对于平时来说更加丰盛,有些食堂还会推出海鲜大餐或者烤肉等特别的主题活动,吸引大家前来品尝。
总的来说,单位食堂提供的菜品种类比较多,大家可以根据自己的口味和需求选择搭配,让每天的饮食变得更加丰富多样。

1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

一日三餐食谱表格图_一日三餐食谱表格图片

步骤/方式1

早餐:五种(蛋白质+粗粮+维生素,蔬菜或水果)1、液体蛋白质(纯牛奶,酸奶,豆浆)2、固体蛋白质(鱼、虾、瘦肉、蛋、豆制品)3、粗粮主食(荞麦面+蛋白质+蔬菜)、燕麦、全麦面包、玉米、紫薯、红薯、杂粮饭、山药、芋头、土豆、南瓜4、蔬菜(黄瓜、西红柿)5、水果

加盟店最火爆的项目2025_免费加盟100个项目

刘佳岑现效力于山西女篮。该球员出生于1989年,身高192cm,体重83公斤,司职前锋,技术全面,有着出色的持球突破能力和组织传球能力,曾随队获得2018年雅加达亚运会女篮冠军。

家常炒菜50道菜_家常炒菜50道菜图片

家常炒菜是一种简单而美味的烹饪方法。下面是一道简单的家常炒菜制作方法:西红柿炒蛋。


所需材料:

1. 鸡蛋 3个

2. 西红柿 1个

3. 青椒 1个(可选)

4. 葱 1根

5. 姜 1片

6. 蒜 2瓣

7. 生抽 1汤匙

8. 盐 适量

9. 糖 适量

10. 胡椒粉 适量

11. 油 适量


布丁的做法_自制布丁的做法

食材: 100克的布丁粉与100克的白砂糖,1000CC左右的水


步骤: 


1、布丁粉1kg与5kg刚煮沸的热开水充分搅拌均匀,使完全溶解。


2、 趁热分装于布丁模子或其他蛋糕、面包容器。


3、 静置冷却即凝成色、香、味,俱佳的布丁点心。若置于冰箱下层冷藏,冰凉后再食用,更为爽口。


4、 切成小方块与水果片冰块混合,即成一道美味甜点。

家常菜的做法大全_大众菜谱大全 菜谱家常菜做法

1.番茄炒蛋


原料:两个中等大小的番茄,两个鸡蛋,小葱,油,盐,糖,鸡精


步骤:1、番茄切片(这个随你自己喜欢怎么切),鸡蛋在碗中打散(可以加点水,一点哦,可以使鸡蛋更嫩,或者加点料酒也可以;再加一点点盐),小葱切葱花,待用。


2、点火上锅,可以稍微热一下锅再加油,油不能太多,不然做出来的菜会油汪汪的。等油有六、七成热的时候把鸡蛋倒进去,倒进去就用锅铲搅碎,不然就会成很大的一块一块的了。

经典凉拌菜100款_最火的二十道凉菜

步骤/方式1

十佳最佳凉拌菜之凉拌金针菇

食材用料

金针菇400克,香菜2颗,黄瓜半根,油 适量,辣椒酱1勺,食盐半勺,鸡精少许,生抽1勺,陈醋1勺

做法如下

锅里水烧沸,放入金针菇煮熟

马齿苋的功效与作用_马齿苋的功效与作用主要治什么病

马齿苋开水具有以下作用:一是马齿苋含有大量微量元素硒,硒具有抗癌作用,所以马齿苋煮的饮用水具有抗癌作用;其次,它具有抗菌消炎的作用,能抑制生活中许多常见的细菌,如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。第三,具有利尿消肿的功效,能排出体内多余的水分,缓解水肿等症状。

水滑肉怎么做才嫩又好吃_水滑肉怎么做才嫩又好吃卖多少钱斤

用料

豆瓣酱 半 勺

鸡蛋 1 个

红薯淀粉 50~100 克

料酒 1 勺

秀珍菇 200 克

姜 2 片

盐 少许 克

土猪肉 250克 克

蚝油 2 勺

老干妈 2 勺

川味?水滑肉的做法步骤

步骤 1

?

秀珍菇200克,土猪肉瘦肉250克


步骤 2

?

猪肉切大块薄片

生蚝怎么处理干净_生蚝怎么处理干净视频生蚝的吃法

用料

流动的水

若干

沥水篮

1个

全网独家最方便最简单的清洗生蚝的方法的做法步骤

步骤 1

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