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海带是一种味道清甜、营养丰富的海鲜食材，可以用来煮汤、做凉菜、拌饭和炒菜等多种做法。下面是一份简单易学、清爽美味的海带做法，可以试试：

凉拌海带

所需材料：

- 海带100克

- 黄瓜1根

- 胡萝卜1根

- 辣椒适量

- 葱姜蒜适量

- 醋适量

- 酱油适量

- 盐适量

- 糖适量

- 香油适量

小米粥是一种富含营养的粥食品。
1. 由于小米含有非常丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为人们提供足够的能量和必要的营养。
2. 同时，小米粥还富含铁、锌、磷等多种矿物质，这些矿物质对人体的健康和生长发育都有很大的帮助。
3. 此外，小米粥还有助于消化，预防便秘等，对于身体健康有很大意义。
所以，小米粥的营养价值非常高，是一种非常健康的食物。

小米粥的营养价值一般来说是非常高的，里面含有丰富的微量元素和维生素，可以为身体补充营养物质。小米粥在生活中属于一种比较常见的粥类食物，比较容易消化和吸收，能够达到一定健脾养胃的效果。

一、个体工商户的名称：个体户的字号名称格式是：行政区划+字号+行业+组织形式。如在北京市丰台区从事商贸经营的可取名为：北京丰台+大发+商贸+中心，北京丰台大发日用百货商行，北京丰台大发建材经销部。

总之， 个体工商户名称组织形式可以选用“厂”、“店”、“馆”、“部”、“行”、“中心”等字样。

二、经营范围可写：各类建材、日用百货、五金交电、酒店用品批发、零售

是指经营场所面积不足五十平方米，有固定门店，从业人员少，从事餐饮服务的小餐馆、小吃店、小饮品店等经营者。

夏天的高温让人们更加渴求一份清凉的冷饮来解暑。在摆摊中，最受欢迎的冷饮有几种：

1.酸梅汤：富含维生素C，口感酸甜适中，对消暑解渴有很好的效果。

2.西瓜汁：西瓜是夏季特别受欢迎的水果，西瓜汁口感清凉不腻，是解暑的好选择。

3.冰淇淋：不论是成人还是小朋友都会喜欢甜腻口感的冰淇淋，冰凉口感可以帮助人们快速降温。

4.柠檬茶：柠檬茶是一种非常清新的饮品，富含维生素C和抗氧化剂，有助于缓解饥渴和增强免疫力。

以上这些冷饮都是夏天摆摊中最受欢迎的选择。无论是解暑还是消暑，都可以尽情享用，同时也能给人带来愉悦的口感体验。

鸡肉是非常好吃的一种肉类食物，鸡肉的做法很多，平时我们吃的比较多的就是红烧鸡块，鸡汤等等，红烧鸡块非常下饭，里面也可以加入其他一些食材，这样就能够让味道变得更加鲜美，也可以让营养价值变得更加丰富，下面煌旗君就给大家介绍一下红烧鸡块的做法有哪些。

红烧鸡块的做法

需要准备一只鸡，准备适量的盐，大葱，生姜，香葱，少许生抽，啤酒以及白糖，鸡肉切成块状以后焯水，把水分沥干，生姜切片，大葱切段，把香葱切成小段以后备用，炒锅里面加入适量的油，烧到六成热，把生姜片以及大葱段放下去炒香，再加入鸡块炒到微黄，加一些酱油，啤酒，再加入白糖，用大火烧开，再用小火焖煮25分钟左右，改成大火收汁，撒上一些香葱就可以吃了。

1、先把食材准备：三百克猪肉，一块小姜，六十克干辣椒，三瓣蒜，一根葱，还有适量的盐，花生油，生抽，鸡粉，料酒，生粉，青辣椒。

2、先把准备的新鲜猪肉拿出来，用干净水把肉洗好，洗好后把水分控掉，然后把准备的青葱拿出来，同样的用水洗一下，洗好后分切成段，再把姜和蒜瓣拿出来，都先去掉外皮，再用水都洗干净，洗好后弄一下水，先把蒜瓣拿出来切末，再把姜拿出来切片，然后把备好的干辣椒拿出来，和备切好的食物放一起待用。

3、开始把控水的猪肉拿出来，把肉放到干净的切菜板，然后用刀把肉均匀的切片，切好后找个干净的碗出来，把备切的猪肉片放进去，再把生粉，料酒，生抽，花生油适量的放进去，然后用手一起拌匀，放在一边开始腌制，腌制个二十分钟左右，然后再找个干净的碗，把待用的干辣椒放进去，再准备一点温水放进去，把干辣椒泡个七八分钟。

1、首先我们将买来的牛肉用流水冲洗干净，可提前在牛肉上边抹一些面粉，这样能够带走牛肉上边的黏液和大量的脏东西，然们找到牛肉的纹路，横着切，这样将牛肉的纤维切断，这一步就是为了我们炒出来的牛肉不发硬发柴做准备。

2、切好的牛肉我们将它放入一个大碗中，接着我们在里边加入适量的生抽，葱姜汁，蚝油，淀粉，少许食用油和一个鸡蛋清，给它们搅拌均匀之后再加入适量的食盐搅匀腌制15分钟。注意：腌制牛肉一定要放食用油，这样才能够锁住牛肉中的水分，才可以使炒出来的牛肉更加的香嫩，爽滑。

准备好的排骨放入到锅中炒出水分，接着往锅中加入适量的水，然后把配菜切好备用，最后把它们放入锅中炖25分钟就即可。

锅中炒排骨

生姜切片，小葱切段，锅里边加入一点猪油，油热后下入排骨，把生姜片和葱段加进来。

排骨中加水

继续翻炒把排骨的水分炒干，炒3分钟左右后夹出葱段生姜，接着加入热水，盖上盖子烧开。

配菜切块备用

胡萝卜切块备用，山药切块备用，玉米切段备用，烧开的排骨倒入到铁锅中，然后再往里边加入刚才切好的配菜。

金针菇是一种很常见的美味食材，在我老家经常会有人用金针菇炖豆腐或者做汤，这样做出来的金针菇味道鲜美，做法简单，实在是居家常备的一道美食。

金针菇营养丰富，而且价格也是比较便宜的，一般都是几块钱一斤，就跟青菜的价格差不多，但是营养价值却比青菜高了不少。现在已经进入到了夏天，天气比较炎热，人的胃口也变得比较差，这个时候正好要吃得清淡一点，而金针菇正是营养美味又清淡的一道美食，很适合夏天吃。

材料

金针菇200克，培根1包，黑椒汁适量，海鲜酱油适量，蚝油适量，糖适量

一、三鲜馅，韭菜猪肉虾仁，味道鲜美可口，大众喜欢的口味。

二、酸菜猪肉馅，在东北尤其是冬天，家家户户经常做的饺子馅。

三、芹菜猪肉馅，别人不了解，个人很喜欢。

四、豆角猪肉馅，喜欢吃豆角的人的最爱了。

五、牛肉圆葱馅，特别的香。

六、酸菜粉条馅，千万别小瞧这个素馅饺子，大众人口的最爱。

七、萝卜粉条馅，东北农村的冬天没有不爱吃的。

八、冬瓜猪肉馅，冬瓜的多汁，猪肉的香气，碰撞在一起，绝了。

韭菜虾仁饺子馅