单目秀

头发三天内不可能长10厘米。 头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。 一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

不是肉，是你吃的东西太多，没有及时消化和排泄。一天内多喝两瓶水就多两斤的道理，很简单

材料：五花肉馅 370克、豆腐 100克、西红柿 500克、洋葱 1个、菠萝 100克、鸡蛋 1个、番茄酱 50克、精盐 6克、糖 5克、胡椒粉 4克、五香粉 2克、黄酒 20克

烹饪步骤：

1.五花肉洗净后手工剁馅，不要太碎，有点小颗粒口感更好。剁好后放入碗中，然后加入黄酒、盐3克，五香粉和胡椒粉2克搅拌均匀。

2.待肉馅搅拌均匀后加入豆腐充分搅拌到馅上劲，因肉馅偏瘦，加了豆腐后口感会更糯些。

孕妇早餐一般可以适当吃一个鸡蛋，牛奶或者小米粥，馒头都行，可以根据自己的生活习惯选择不同的饭菜吃，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，平时按时吃饭，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。

在怀孕后每天的早晨可以吃的清淡一些。建议吃牛奶，面包，鸡蛋，小笼包小米粥等都是可以的。搭配一些新鲜的蔬菜水果。根据自己的食欲来安排。多吃面食会比较容易消化。补充足够的蛋白，有助于胎儿的快速增长。午餐尽量吃的丰盛一些，用一些瘦肉。

可以吃豆浆，牛奶，鸡蛋，馒头，面包等一些有营养的食物，但也要避免重复单一的吃一种食物，这样也是会出现厌食的情况，孕妇由于特殊的体质，也是要做到营养均衡的，也可以适当的吃一些肉类，如鸡肉，牛肉，鱼肉等，也要定期的到医院去做产检。

饺子是中国的传统食品之一，也是中国春节时重要的传统食品。下面是饺子简单包法：

所需材料：

- 饺子皮

- 馅料（可以是猪肉大葱、韭菜虾仁等多种口味）

- 水

- 酱油

- 醋

制作过程：

1. 准备馅料

将馅料制作好。其中，可选择猪肉大葱韭菜的配比为3:1:1，加入盐、胡椒粉、生姜末等调料进行搅拌。韭菜虾仁馅可选择配比为2:1，加入盐、胡椒粉、鸡精、姜末、葱花等调料，进行搅拌。

红烧鱼是一道经典的中式菜肴，主要特点是色泽红亮、味道鲜美。以下是一种基本的红烧鱼的做法：

### 材料准备：

1. 新鲜鱼一条（如草鱼、鲤鱼等，根据个人口味选择）

2. 姜片若干

3. 葱段若干

4. 大蒜几瓣

5. 料酒适量

6. 生抽（酱油）适量

7. 老抽（老抽酱油）少许

8. 糖适量

9. 盐适量

10. 水或高汤适量

下厨房APP好。

非常好的一款教人做菜的软件。

2019年春节的时候，还传出过因为使用人数过多，服务器出现问题，造成众多年轻人的年夜饭成“闭卷考”的笑话。

由此可见，下厨房这款软件到底有多受人欢迎。

现在下厨房运行很稳定，体验也很好，菜品多，菜谱全，非常适合想学习做菜的小伙伴！

一家之煮APP不错，这款软件没有多余复杂的其他广告啥的，只有详细的做菜视频和图文步骤，想要学做饭的朋友一定要下载这款软件，一个朋友是烹饪初学者，通过这款软件已经学会了几道简单的菜肴，真的很棒！

用料

鲜牛肉 5斤、大葱 半根、姜片 适量、蒜片 少许、花椒，大料 少许

草果 半个、白豆蔻 少许、丁香 3粒、老抽酱油 20毫升、盐 30克、

甘草 5片、料酒 少许。

做法步骤

（1） 准备新鲜牛肉，切块备用；

（2） 然后放入冷水中拨出血水；

（3） 准备调味料，除葱姜蒜其它放入调味料盒；

材料：

河虾，姜，大葱，生抽，料酒，香醋，白砂糖，水淀粉适量，食用油适量。

制作过程：

1、买回来的虾剪去虾头和虾尾，剪去虾须，然后剥掉虾壳，虾壳不要全部剥完，留虾尾的那一截壳，然后用到在虾的背部轻轻得开一刀，方便去除虾线，也为了后面焖虾的时候更加方便入味，然后清洗几遍，晾干水分备用。

?2、把生姜切成丝，大葱只需要葱白段，斜切成薄片就可以。

3、取一个碗，倒入生抽，料酒，香醋，白砂糖，再倒入一点点水淀粉，搅拌均匀即可。

1.番茄炒蛋

原料：两个中等大小的番茄，两个鸡蛋，小葱，油，盐，糖，鸡精

步骤：1、番茄切片（这个随你自己喜欢怎么切），鸡蛋在碗中打散（可以加点水，一点哦，可以使鸡蛋更嫩，或者加点料酒也可以；再加一点点盐），小葱切葱花，待用。

2、点火上锅，可以稍微热一下锅再加油，油不能太多，不然做出来的菜会油汪汪的。等油有六、七成热的时候把鸡蛋倒进去，倒进去就用锅铲搅碎，不然就会成很大的一块一块的了。

用料

火锅底料 少许

芝麻酱 1勺

姜片 3片

蒜 8瓣

小葱 2根

醋 1小勺

生抽 2勺

蔬菜 适量

糖 适量

盐 适量

香菇 4朵

土豆 1小个

牛肉丸 5个

金针菇 一小把

豆腐皮 1张（薄的）

海带 半张（海带有盐，提前用水泡）

花椒粉 1勺

白胡椒粉 1勺