单目秀

步骤1

取一个不锈钢盆清洗干净，打入两枚鸡蛋，加入面粉和适量的凉水，起动电动器低速档（就是1档）把面粉和水调成稀糊状，有流淌的状态即可，比杯装酸奶再稀一些，然后静止20分钟，即可沾饼。

步骤 2

把装备工作做好，把薄饼预热5分钟，到红灯熄灭，还有调好的稀面糊和沾饼专用盘

步骤3

调好的面糊倒入薄饼铛专用盘中

水果沙拉制作简单。

1. 水果沙拉可以根据个人口味选择不同的水果。

2. 切成小块后，加入适量的沙拉酱拌匀即可。

3. 水果沙拉是一种健康、美味的食品，可以更好地满足人们对甜味的需求，而且富含多种维生素和营养素，尤其适合夏季食用。

制作水果沙拉的食材和做法如下：

所需食材：

- 水果（建议选择甜味浓郁、口感鲜美的水果，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果、菠萝等）

- 蜂蜜

一般比较常见的水果具有止咳化痰作用的是梨子，梨子有润肺止咳化痰利咽喉的作用，所以可以用于各种原因引起的咳嗽，咳痰，咽喉肿痛，咽喉发痒等，但是水果治疗咳嗽达不到药物的治疗效果，只能起到辅助作用，所以严重的最好还是使用药物治疗。

如果长期时间的咳嗽，应该吃一点苹果以及梨。这个都是比较清淡一点的，或者也可以吃枇杷，在感冒期间应该要注意饮食，要清淡一些，避免吃一些刺激还有油腻的食物。但是依靠水果的话是不能完全治好咳嗽的，是需要到医院进行一下检查，然后配合医生来做治疗的，可以使用一些感冒药，在感冒严重的情况下，必要的时候还可以去使用抗生素。

1、通心粉（350大卡/100克)。

通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食。它也被称为意大利面条。有了蔬菜和秘制调味汁，它仍然味道鲜美。

2、燕麦（145大卡/100克）。

燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它富含膳食纤维。适量食用可促进肠蠕动，促进排便。此外，燕麦中的燕麦胶可以起到降血脂的作用，抑制人体胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收，适合减肥的人群。

3、面条（138大卡/100克）。

面条含有更多的碳水化合物，所以更容易感觉饱。如果中午吃面条，不仅可以补充早上消耗的能量，还可以补充下午所需的能量，减少零食的摄入，在一定程度上达到减肥的效果。

1、准备材料：碗2个、分蛋器、面粉筛、电子称、量杯、活底的蛋糕模、打蛋器、橡皮刮刀、鸡蛋5个、低筋面粉90克、细砂糖80克、纯牛奶50ml、色拉油50ml；

2、在碗里放入5个蛋白，打至粗泡状态；

3、蛋白里加入1/3的细砂糖，转中高速打至细腻的泡沫，；

4、把剩下的糖都加入，继续打至干性发泡的状态；

5、在另外一个碗里放入5个蛋黄和30克细砂糖，用手动打蛋器打匀至蛋黄颜色变浅；

6、边搅拌边加入50m

1、将两个蛋打发，用三根筷子或打蛋器搅拌越细越好

波士顿龙虾就是龙虾的一种。

首先，龙虾是一个广泛的分类，包括许多种不同的物种。波士顿龙虾是一种特别知名的龙虾，因其肉质鲜美而备受推崇。

其实，波士顿龙虾的名称并不是因为它们来自波士顿，而是因为它们的身体形态和特征。

波士顿龙虾是一种大型海洋生物，体长可达1米以上。它们的身体通常呈椭圆形，有点扁平，并且覆盖着许多硬壳的鳞片。

此外，波士顿龙虾的头部很大，具有强壮的触角和强有力的颚部，可以用来抓住猎物。

当然是龙虾。

波士顿龙虾，属于海螯虾科螯龙虾属。

主料

土豆1个

鸡蛋2个

面粉3大勺

辅料

香葱适量

配料

食盐1茶勺

孜然粉1茶勺

胡椒粉1/2茶勺

1. 材料。（土豆、鸡蛋、葱花）

2. 取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步）

3. 调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

4. 磕入鸡蛋搅拌均匀。

5. 加入3大勺面粉拌匀。

霸王茶姬的待遇非常好，霸王茶姬可以享受每个月6000元的底薪，同时享受五险一金，而且还有提成待遇，所以霸王茶姬的待遇非常好

霸王茶姬之所以价格昂贵，主要是因为它的生产过程非常复杂和严格。首先，霸王茶姬的采摘时间非常严格，只能在太阳升起前不久的清晨采摘，这样能保证茶叶的新鲜度和品质。

其次，在制作过程中，需要实行多次精选和筛选，这样才能确保茶叶的质量和口感。

此外，霸王茶姬的原料和生产工艺也很独特，只有在特定的环境条件下才能生长，并且需要手工制作和炭烤。最后，霸王茶姬的市场需求也是影响价格的原因之一，因为很多消费者愿意为高品质的茶叶买单。因此，霸王茶姬的价格昂贵，并非是简单的供需关系，而是受到多种因素的影响。

葱爆牛肉

1.准备食材：

准备牛里脊肉300克，顶着牛肉的纹理切成均匀薄片，牛肉切好之后放入盆中，加入食盐2克，鸡精1克，五香粉1克，少许白糖提鲜，料酒5克去腥，老抽2克提色，顺着一个方向，搅拌至牛肉把料汁全部吸收，加入淀粉10克，搅拌均匀，淀粉能锁住牛肉中的水分，保持鲜嫩的口感，再加入植物油10克，拌匀腌制10分钟。

准备大葱白2根，斜刀切成片，葱的量可以多一点，香味更浓。

切点小米椒段、姜丝、蒜片备用。

2.开始烹饪：

用料

鸡爪

500g左右

小米椒

适量

香菜

适量

蒜

适量

酱油

适量

料酒

适量

白米醋/凉拌醋

适量

白糖

适量

盐

小量

姜片

三片

步骤 1

烧一锅水，放入几片姜片，料酒，盐，把洗干净鸡爪放入烧开的水里煮5分钟-8分钟，筷子刺穿鸡爪为宜。把鸡爪过凉水后放入提前准备好的冰水中冰半个小时左右。在这时间准备配料：蒜，香菜，小米椒，切法随个人喜欢。