单目秀

原料：鲈鱼1500克、莴笋200克、莲藕200克、青红椒100克、姜蒜20克、葱白20克、花椒水15克、麻椒10克、豆瓣酱15克、火锅底料油30克、玉米芡汁20克、酱油25克、干辣椒15克。

做法步骤：

1、鲈鱼洗干净，鱼头对半切开。鱼身切块，加姜片葱段，用花椒水腌制十分钟。蒜头剁碎备用。

2、热锅热油煎鱼肉至两面金黄，盛出备用。煎鱼的底油继续煎莲藕，两面各煎两分钟，再下莴笋煎一煎。莲藕莴笋盛出备用。

1这次拼一个小鱼的图案，这是原材料：一个苹果、两个桂圆、几瓣桔子和一些小葱。

2首先将苹果切成匀称的两半，其中一半又分成三小瓣，形状相同。小葱用来当水草。

这个不一定哦！如果是一个好动的孩子，可能根本不会涨，因为被消化掉了，只有不爱运动，吃了就坐的多，那有可能会涨，生命再于运动。

一般不会长胖的，因为饮食正常，是不容易长胖的，就算吃零食，不要经常吃，也不会长胖的

步骤/方式1

金针菇洗净去根备用。

一、茄子肉丁卤 色香味俱全

二、西红柿鸡蛋卤 酸甜可口

三、土豆鸡蛋卤  

四、香菇肉酱卤 非常香拌上香菜蒜泥美味

五、鸡蛋炸酱卤 最棒的

六、芸豆丁炒肉卤

七、角瓜丝鸡蛋卤

八、豇豆丁炒肉卤 最好和蒜泥黄瓜丝拌

这里我提供一种简单的方法。首先，将鸡蛋打入碗中，加入白糖，用打蛋器高速打发至泡沫变稠。

接着，将低筋面粉过筛后加入鸡蛋糊中，搅拌均匀。

最后，将蛋糕液倒入烤盘里，放入预热好的烤箱中200度烤45分钟即可 。

步骤/方式1

原料：

美玫低筋面粉84g；鸡蛋4个；牛奶50g；玉米油58g；白砂糖60g；盐1g；柠檬汁3滴；淡奶油350g；白砂糖35g

草莓半斤；芒果1个；蓝莓适量

做法步骤：

1.分离蛋清蛋黄（盛蛋清的容器内保证无油、无水，蛋清中不要有一丝蛋黄），蛋黄放入牛奶、玉米油中

用料

肠粉浆： 

粘米粉 100克

马铃薯淀粉 20克(或者玉米粉)

中筋面粉(普通面粉) 10克(如果无可以换成粘米粉)

油 2小勺

冷水 140克

开水 135克

肠粉酱油： 

生抽 3勺

砂糖 2勺

开水 1勺

油 1勺克

做法步骤

步骤 1

将所有粉类混合拌匀，拌匀后分开2份，比例大概6:4

周一：

早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个

午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗

晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，花菜炒肉臊一份，米饭一碗

周二：

早餐：豆浆一杯，萝卜丝包子一个，桔子一个

午餐：青菜香菇肉丝面一碗

晚餐：紫菜虾皮汤一碗，炝炒西葫芦一份，清蒸鲈鱼一份，米饭一碗

周三：

早餐：牛奶燕麦粥一碗，煮鸡蛋一个，香蕉一支

午餐：西红柿金针菇汤一碗，素炒豌豆苗一份，彩椒鸡丁一份，米饭一碗

鸡蛋五个，白糖一百五十克。把鸡蛋打入一个干净的盆子里面，盆子是干的，没有水，我做的比较简单，蛋清蛋黄没有分开的，准备白糖一百五十克，白糖分三次加入

　　红烧茄子，一道传统的家常菜。其鲜香适口，配米饭吃极其适合，下面一起来制作它吧。一、红烧茄子　　主料：圆茄子一个 蒜适量 青辣椒适量 番茄酱适量　　辅料：食用油适量 玉米淀粉适量 糖2大勺 盐2小勺 鸡精1小勺 老抽2小勺 香油适量　　制作工艺：　　1.准备食材　　2.将茄子去皮切块、青辣椒切块、蒜切末备用　　3.往茄子块中放一小勺盐拌匀，然后腌十分钟　　4.倒掉茄子中腌出来的多余水份，然后撒上适量的玉米淀粉拌匀　　5.取一只干净的小碗，然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、盐、再倒入半碗清水，调成碗汁备用　　6.锅内放入适量的油，油温五六成热的时候，放入茄子开始煎炸　　7.炸至茄子表面金黄时捞出备用　　8.另起一只干净的锅，倒入少量的油。油热的时候，放入番茄酱，蒜末煸炒出香味　　9.将茄子倒入锅中煸炒匀均　　10.将青辣椒放入锅中煸炒匀均　　11.将碗汁倒入锅中，然后大火收汁翻炒匀均，出锅前再倒少许香油即可二、简易版红烧茄子　　主料：茄子适量 豆瓣适量 蒜片适量 水适量 葱段适量　　制作工艺：　　1.先用油热锅,下豆瓣蒜片炒香后再放入茄子　　2.翻炒几下后加水焖熟收汁　　3.快收好时放葱段一起等水收干即可　　以上就是红烧茄子的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。?